作者：马勇志
页数：120
出版社：北京体育大学出版社
出版日期：2024
ISBN：9787564439507
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书共八章，内容包括：散打运动概述、散打运动教学与训练、散打运动基本技术、散打运动技术训练、散打运动战术及其训练、散打运动身体素质训练、散打运动损伤的预防与处理、散打运动竞赛组织与裁判。
目录
第一章散打运动概述
第一节散打运动简介
第二节散打运动的形成与发展
第三节散打运动的特点
第四节散打运动的作用
第五节武术散打礼仪
第二章散打运动教学与训练
第一节散打运动教学
第二节散打运动训练
第三章散打运动基本技术
第一节实战姿势
第二节手型与步法
第三节拳法
第四节腿法
第五节摔法
第六节防守技术
第七节摔跌技术
第八节组合技术
第四章散打运动技术训练
第一节散打运动进攻技术训练
……
第一节散打运动简介
第二节散打运动的形成与发展
第三节散打运动的特点
第四节散打运动的作用
第五节武术散打礼仪
第二章散打运动教学与训练
第一节散打运动教学
第二节散打运动训练
第三章散打运动基本技术
第一节实战姿势
第二节手型与步法
第三节拳法
第四节腿法
第五节摔法
第六节防守技术
第七节摔跌技术
第八节组合技术
第四章散打运动技术训练
第一节散打运动进攻技术训练
……
