作者：郝胜利，杨福州
页数：283
出版社：北京理工大学出版社
出版日期：2023
ISBN：9787576326369
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书分22章，内容包括：体育概述、体育运动与健康、大学生体质健康测试标准、体育运动与发展体能的方法、田径、体操、篮球、排球、羽毛球、武术、健美操等。
作者简介
郝胜利，男，副教授，2001年至今任职于渭南职业技术学院。2001年毕业于西安体育学院体育教育专业，取得教育学学士学位，2015年取得西安体育学院体育硕士学位。2017年11月晋升副教授职称。2019年至今被陕西省学生体育协会连续聘请为第三届、第四届理事会理事。2017年担任体育部副部长职务。2016年被渭南市体育局授予二级社会体育指导员。2012年认定为高职院校“双师型”教师。论文著作有：基于J2EE的高校体育教学系统设计”《自动化与仪器仪表》（核心）独著；“试论体育旅游产业发展对于经济的促进作用”《经济研究导刊》（核心）；“浅析高职院校体育教学改革” 《鸭绿江》；“渭南职业技术学院学生体质现状研究”《中国科教创新导刊》；“阳光体育与高职院校校园文化建设”《新课程》独著；《体育教学训练的理论探析与实践》地质出版社， 副主编等。
目录
上篇 基础理论篇
第一章 体育概述
第一节 体育的概念
第二节 体育与人的发展
第三节 学校体育
第二章 体育运动与健康
第一节 健康与亚健康
第二节 体育锻炼与健康促进
第三节 体育锻炼的科学安排
第三章 大学生体质健康测试标准
第一节 《国家学生体质健康标准》说明
第二节 体质健康达标的要求与规定
第四章 体育运动与营养
第一节 运动中的能量代谢
第二节 平衡膳食
第五章 体育运动与发展体能的方法
第一节 体育运动的原则和方法
第二节 体育运动计划的制订与实施
第三节 运动性疲劳的产生与消除
第六章 体育运动损伤与预防
第一节 常见运动损伤
第二节 常见运动性疾病的预防
第七章 体育运动与职业适应
第一节 大学体育教育的组织形式
第二节 大学生的身心特点和体育
第三节 不同岗位群的体能训练
第八章 大学生医务监督与体育疗法
第一节 自我医务监督的内容和方法
第二节 医疗体育
下篇 运动妓能篇
第九章 田径
第一节 田径概述
第二节 跑
第三节 跳跃
第四节 投掷
第五节 比赛规则
第十章 体操
第一节 体操概述
第二节 竞技体操
第三节 艺术体操
第四节 蹦床
第五节 比赛规则
第十一章 篮球
第一节 篮球运动概述
第二节 篮球基本技术
第三节 篮球基本战术
第四节 比赛规则
第十二章 排球
第一节 排球运动概述
第二节 排球基本技术
第三节 排球基本战术
第四节 比赛规则
第十三章 足球
第一节 足球运动概述
第二节 足球基本技术
第三节 足球基本战术
第四节 比赛规则
第十四章 乒乓球
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球基本技术
第三节 乒乓球基本战术
第四节 比赛规则
第十五章 羽毛球
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球基本技术
第三节 羽毛球基本战术
第四节 比赛规则
第十六章 武术
第一节 武术运动概述
第二节 武术基本技术
第三节 一段长拳
第四节 二十四式太极拳
第五节 比赛规则
第十七章 健美操
第一节 健美操概述
第二节 健美操基本动作
第三节 第三套全国健美操套路
第四节 比赛规则
第十八章 跆拳道
第一节 跆拳道概述
第二节 跆拳道基本技术
第三节 跆拳道品势介绍
第四节 比赛规则
第十九章 游泳
第一节 熟悉水性
第二节 蛙泳
第三节 仰泳
第二十章 冰雪运动
第一节 滑冰
第二节 滑雪
第三节 冰壶
第二十一章 户外运动
第一节 攀岩
第二节 拓展训练
第二十二章 健身运动
第一节 健身走与健身跑
第二节 健身跳
参考文献
第一章 体育概述
第一节 体育的概念
第二节 体育与人的发展
第三节 学校体育
第二章 体育运动与健康
第一节 健康与亚健康
第二节 体育锻炼与健康促进
第三节 体育锻炼的科学安排
第三章 大学生体质健康测试标准
第一节 《国家学生体质健康标准》说明
第二节 体质健康达标的要求与规定
第四章 体育运动与营养
第一节 运动中的能量代谢
第二节 平衡膳食
第五章 体育运动与发展体能的方法
第一节 体育运动的原则和方法
第二节 体育运动计划的制订与实施
第三节 运动性疲劳的产生与消除
第六章 体育运动损伤与预防
第一节 常见运动损伤
第二节 常见运动性疾病的预防
第七章 体育运动与职业适应
第一节 大学体育教育的组织形式
第二节 大学生的身心特点和体育
第三节 不同岗位群的体能训练
第八章 大学生医务监督与体育疗法
第一节 自我医务监督的内容和方法
第二节 医疗体育
下篇 运动妓能篇
第九章 田径
第一节 田径概述
第二节 跑
第三节 跳跃
第四节 投掷
第五节 比赛规则
第十章 体操
第一节 体操概述
第二节 竞技体操
第三节 艺术体操
第四节 蹦床
第五节 比赛规则
第十一章 篮球
第一节 篮球运动概述
第二节 篮球基本技术
第三节 篮球基本战术
第四节 比赛规则
第十二章 排球
第一节 排球运动概述
第二节 排球基本技术
第三节 排球基本战术
第四节 比赛规则
第十三章 足球
第一节 足球运动概述
第二节 足球基本技术
第三节 足球基本战术
第四节 比赛规则
第十四章 乒乓球
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球基本技术
第三节 乒乓球基本战术
第四节 比赛规则
第十五章 羽毛球
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球基本技术
第三节 羽毛球基本战术
第四节 比赛规则
第十六章 武术
第一节 武术运动概述
第二节 武术基本技术
第三节 一段长拳
第四节 二十四式太极拳
第五节 比赛规则
第十七章 健美操
第一节 健美操概述
第二节 健美操基本动作
第三节 第三套全国健美操套路
第四节 比赛规则
第十八章 跆拳道
第一节 跆拳道概述
第二节 跆拳道基本技术
第三节 跆拳道品势介绍
第四节 比赛规则
第十九章 游泳
第一节 熟悉水性
第二节 蛙泳
第三节 仰泳
第二十章 冰雪运动
第一节 滑冰
第二节 滑雪
第三节 冰壶
第二十一章 户外运动
第一节 攀岩
第二节 拓展训练
第二十二章 健身运动
第一节 健身走与健身跑
第二节 健身跳
参考文献
