跆拳道

第一章概述
跆拳道简史
跆拳道的特点
跆拳道作用
跆拳道场地、服装与段位
跆拳道的精神、礼节
第二章竞技跆拳道的基本技术
跆拳道技术动作及使用部位
准备姿势和步法
前踢和旋踢
后踢和下劈
后旋和侧踢
双飞踢（双旋踢）与鞭踢
前旋踢和转体旋踢（旋风踢）
拳进攻
防守技术
跆拳道的组合技术
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