作者：陈鸣钦, 编著
页数：182
出版社：福建科学技术出版社
出版日期：2023
ISBN：9787533551605
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书通过两个附篇为糖尿病患者普及糖尿病的基本常识，教大家如何自我监测血糖与保持适当的血糖水平，如何进行适宜地锻炼以达到防治糖尿病的目的，并且采用问答形式针对糖尿病运动疗法为患者答疑解惑。
作者简介
陈鸣钦，1938年3月出生。福建省立医院内分泌科主任医师、教授。1989年在日本东京女子医科大学糖尿病中心研修，师从平田幸正教授。曾任福建省内分泌分会副主任委员。福建省科普作家协会会员，拦写医学论文30多篇、获省科技进步奖6项。致力于推广糖尿病运动、饮食疗法，编著《糖尿病饮食疗法》《甲状腺疾病防治300问》等6本著作，发表医学科普文章17篇。
本书特色
这是一本糖尿病患者的运动疗法工具书。当、饮食等都无法降低血糖时，通过正确的运动疗法实现降糖不反弹。本书将告诉您，糖尿病患者应该怎样科学、合理、地进行运动，这是一本糖尿病患者手中必拿的运动宝典。
目录
糖尿病常识篇
01 什么是糖尿病/2
02 糖尿病分型/3
03 糖尿病的典型症状和可疑信号/7
04 糖尿病的并发症/10
05 糖尿病的实验室检查/11
06 糖尿病的诊断标准/14
07 糖尿病的/15
08 糖尿病的自我监测/17
09 糖尿病的控制目标/19
10 糖尿病教育/20
糖尿病运动篇
一、关于糖尿病运动疗法
01 运动对人体的影响/22
02 运动疗法的适应证/33
03 运动疗法的禁忌证/34
04 慎用运动疗法的12种情况/36
05 运动疗法开始前的医学检查/37
二、糖尿病患者运动前准备
01 运动指南/42
02 运动类型/46
03 运动前的一般准备/50
04 运动三部曲/52
05 运动时的心理及身体准备/56
06 生活行动调查及能量消耗量的把握/63
07 根据运动刺激反应，决定运动负荷量/65
08 运动能力检查与体力测试/67
三、糖尿病患者的运动
01 如何制定运动/72
02 以运动代谢效率为的运动/89
03 以减肥为目的，增加热量消耗为中心的运动/90
04 一般糖尿病患者的运动/101
05 特殊糖尿病患者的运动/105
06 糖尿病慢并发症和合并症的运动/115
07 运动疗法的补充和再/122
08 运动疗法的判断/128
四、糖尿病患者如何有效地进行运动
01 运动疗法三要素/132
02 利用各种机会进行运动/134
03 让写运动日记成为习惯/136
04 运动中补水原则/137
05 运动加餐原则/138
06 运动中低血糖/140
07 运动疗法注意事项/144
08 如何提高运动的积极/146
09 糖尿病患者如何保证运动/148
附录一 糖尿病运动疗法问与答/149
附录二 运动疗法大普及/159
01 什么是糖尿病/2
02 糖尿病分型/3
03 糖尿病的典型症状和可疑信号/7
04 糖尿病的并发症/10
05 糖尿病的实验室检查/11
06 糖尿病的诊断标准/14
07 糖尿病的/15
08 糖尿病的自我监测/17
09 糖尿病的控制目标/19
10 糖尿病教育/20
糖尿病运动篇
一、关于糖尿病运动疗法
01 运动对人体的影响/22
02 运动疗法的适应证/33
03 运动疗法的禁忌证/34
04 慎用运动疗法的12种情况/36
05 运动疗法开始前的医学检查/37
二、糖尿病患者运动前准备
01 运动指南/42
02 运动类型/46
03 运动前的一般准备/50
04 运动三部曲/52
05 运动时的心理及身体准备/56
06 生活行动调查及能量消耗量的把握/63
07 根据运动刺激反应，决定运动负荷量/65
08 运动能力检查与体力测试/67
三、糖尿病患者的运动
01 如何制定运动/72
02 以运动代谢效率为的运动/89
03 以减肥为目的，增加热量消耗为中心的运动/90
04 一般糖尿病患者的运动/101
05 特殊糖尿病患者的运动/105
06 糖尿病慢并发症和合并症的运动/115
07 运动疗法的补充和再/122
08 运动疗法的判断/128
四、糖尿病患者如何有效地进行运动
01 运动疗法三要素/132
02 利用各种机会进行运动/134
03 让写运动日记成为习惯/136
04 运动中补水原则/137
05 运动加餐原则/138
06 运动中低血糖/140
07 运动疗法注意事项/144
08 如何提高运动的积极/146
09 糖尿病患者如何保证运动/148
附录一 糖尿病运动疗法问与答/149
附录二 运动疗法大普及/159
