运动损伤预防解剖学

作者：(英)戴维·波塔奇,(英)埃里克·梅拉

页数：224

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2023

ISBN：9787115618429

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

本书共分为11章，第1章至第2章介绍了运动损伤的基础知识及预防训练原则，第3章至第9章分别对肩部、髋关节、大腿、膝关节和小腿等不同身体部位的解剖结构、常见运动损伤及损伤预防性动作练习进行了详细讲解，第10章介绍了热身活动的开展方法，第11章提供了运动损伤预防计划的设计方法与样例。不论是体能教练、健身教练、运动防护师和运动康复师等专业从业者，还是健身及运动爱好者，均可从本书中受益。

作者简介

戴维·波塔奇（David Potach） —PT，SCS，CSCS，NSCA-CPT，运动康复师 —美国国家体能协会运动医学奖获奖者之一 —多次在国际会议上对力量训练、快速伸缩复合训练、损伤预防和运动康复等主题进行演讲 埃里克·梅拉（Erik Meira） —PT，DPT，CSCS，ABPTS认证的运动临床专 家 —经常为NCAA、NBA、NFL、MLS、WNSL和其他体育组织提供咨询 —曾多次在国际会议上对运动处 方、运动员重返运动、应用生物力学及物理治 疗实践模型等主题进行演讲

相关资料

《运动损伤预防解剖学》用直观的解剖图和简洁的文字清晰地描述和展示了预防运动损伤的相关知识和功能训练策略，所有的运动爱好者和从业者会需要这样一本专业图书。

闫琪 体育科学研究所研究员

我们无法完全避免发生损伤，但可以有效地进行预防。《运动损伤预防解剖学》提供了关于常见运动损伤的基础知识及其针对性预防训练的科学指导，并辅以解剖图进行更清晰、生动的展示，帮助我们科学、合理、有效地预防运动损伤，推荐阅读。

陈洋 国家体能训练中心国家队体能教练

《运动损伤预防解剖学》中不仅包括针对前交叉韧

本书特色

NSCA运动医学奖、康复奖获得者专业写作

针对性降低常见运动损伤风险，促进提升运动表现

介绍运动损伤的常见类型、影响因素与预防训练原则

结合100余幅肌肉及骨骼解剖图

·详解14个部位、34种常见损伤的发生原因与预防策略

·提供55个针对性预防练习

-运动模式 -动作指导 -锻炼肌肉 -预防要点 -动作变式

解析热身活动的开展原则与方法

提供损伤预防计划的设计方法、步骤与实践样例NSCA运动医学奖、康复奖获得者专业写作

针对性降低常见运动损伤风险，促进提升运动表现

介绍运动损伤的常见类型、影响因素与预防训练原则

结合100余幅肌肉及骨骼解剖图

·详解14个部位、34种常见损伤的发生原因与预防策略

·提供55个针对性预防练习

-运动模式 -动作指导 -锻炼肌肉 -预防要点 -动作变式

解析热身活动的开展原则与方法

提供损伤预防计划的设计方法、步骤与实践样例

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