新编大学体育理论教程

第一章 高校体育概述第一节 高等学校体育的地位和目的任务第二节 教育的发展与学校体育改革第三节 体育的功能第四节 终身体育与高校体育第二章 大学生体质健康测评第一节 大学生体质健康测试内容与方法第二节 大学生体质健康标准评分表第三节 国家学生体质健康标准评价结果记录表第三章 体育锻炼第一节 体育锻炼原则第二节 体育锻炼计划第三节 体育锻炼的基本方法第四节 因地制宜的锻炼方法第五节 女大学生的身体锻炼第六节 针对性体育锻炼第七节 运动处方第四章 冬季体育锻炼第一节 冬季体育锻炼对身体的作用第二节 冬季体育锻炼的内容和方法第三节 冬季体育锻炼的自我监督第四节 冬季体育锻炼常见问题第五章 大学生行为、生活方式与健康第一节 行为、生活方式与健康的关系第二节 不良行为和生活方式对健康的危害第三节 自我健康行为的保持与强化第四节 影响运动行为的生理和心理因素第五节 态度的形成与转变第六章 体育运动与医务监督第一节 大学生体格检查第二节 大学生运动过程中的自我监督第三节 不同项目的医务监督第四节 体育运动条件与运动过程的安全措施第七章 大学生运动性疾病及损伤的预防与处理第一节 运动性疾病的预防与处理第二节 运动损伤与处理第三节 运动及日常生活中的现场急救第八章 大学生运动营养与健康第一节 食物中的营养素及其功能第二节 营养的合理摄取与膳食平衡第三节 营养与疾病的体育保健第四节 肥胖和消瘦对健康的危害第五节 肥胖和消瘦的预防与治疗第九章 体育与健康第一节 健康的概念与标准第二节 亚健康第三节 体育对心理健康的影响第四节 体育对社会适应良好的影响第五节 体育对道德的影响第六节 大学女生与体育运动第十章 人体运动能力的基本要素第一节 运动素质概述第二节 运动能力的基础——力量第三节 心肺功能的检验——耐力第四节 距离与时间的更大比值——速度第五节 运动的自由度——柔韧第十一章 体育文化第十二章 奥林匹克运动第十三章 医疗体育第十四章 体育与欣赏第十五章 终身体育第十六章 休闲体育