怎样防治少儿肥胖

第一章 从肥胖开始说第一节 肥胖第二节 肥胖的判断及类型第三节 肥胖原因第四节 肥胖的危害第五节 肥胖者应做哪些检查第六节 肥胖的治疗一、心理减肥方法二、饮食减肥方法三、运动减肥方法四、医学减肥方法五、其他减肥方法第七节 减肥误区一、反复减肥留后患二、不可乱用减肥药三、饮食减肥有科学四、运动减肥莫变昧五、减肥别触礁六、抽脂减肥要慎重七、广告宣传睁大眼八、肥男胖女也要补第八节 减肥提示一、血糖要稳定二、最好不用减肥药三、控制饮食四要点四、运动减肥失败有原因五、生育性肥胖要警惕第九节 预防肥胖的办法第二章 小胖墩第一节 儿童肥胖的判断第二节 儿童肥胖类型第三节 儿童肥胖原因第四节 小胖墩的后患第五节 小胖墩减肥有高招一、饮食减肥要科学二、运动减肥好处多三、减肥警句要记牢第三章 预防儿童肥胖办法多第一节 从准妈妈开始第二节 从母乳喂养做起第三节 预防婴儿肥胖第四节 预防幼儿肥胖第五节 预防少年肥胖第六节 预防青少年肥胖第七节 莫因减肥搞垮身体附录附表1 1～16岁少年儿童体重热能摄入关系附表2 常用食物的热能