作者：柴瑞震
页数：320
出版社：黑龙江科学技术出版社
出版日期：2022
ISBN：9787538878233
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书以贫血的饮食调理为主题,不仅科普了养生保健知识,还根据不同类型的贫血患者给出专业的饮食建议,精心推荐1口日种补血佳品、4吕道花草药茶,让贫血患者在吃对食物、调养身体的同时,能更好地规避饮食误区,在营养丰富的一日三餐中吃出健康,补对气血,养出美好颜色。
本书特色
一、贫血真相，专家全解
什么是贫血？有哪些症状？怎样对症下药……医药专家详解贫血的养生保健奥秘。
二、饮食宜忌，分类明晰
宜吃食物分季节，日常调理多误区，掌握正确的贫血内调方法，吃出健康好气色。
三、补血食谱，简单实用
103种营养靓汤，以食材分门别类；48道古方补血药茶，制法简单功效佳。
四、图文并茂，细节点睛
食谱、食材配有高清彩图，搭配饮食宜忌和各类补血小贴士，吃出健康并不难。
