技术.策略.心理

作者：[德]米夏埃尔·霍夫曼

页数：178

出版社：北京体育大学出版社

出版日期：2022

ISBN：9787564435998

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

本书分为基础、高效攀登的技术特征、经典攀岩动作序列、策略、心理、体能以及生态保护七部分，涵盖学习与教学、训练、生物力学、运动阶段、技术示范标准攀岩动作、脚法、手法、平衡、正身技术动作、侧身技术、攀岩策略等内容。