作者：陈利和
页数：277
出版社：言实出版社
出版日期：2022
ISBN：9787517142867
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书分为知识原理篇、运动学习篇、课外锻炼篇三篇，内容包括：体育的内涵、体育的价值、足球运动与比赛观赏、篮球运动与比赛观赏、排球运动与比赛观赏、体质的自我评价、健美和形体、太极拳与瑜伽等。
目录
理论篇
章大学体育概述
节体育运动的分类能
节学校体育运动
第三节 大学体育的目标任务
章 体育竞赛与奥林匹克运动
节 体育竞赛
节 奥林匹克运动
第三章体育锻炼与健康
节 健康的含义
节营养与健康
第三节 体育锻炼与生理健康
第四节体育锻炼与心理健康
第五节科学锻炼身体的原则和方法
第四章 运动损伤及
节运动损伤概述
节 常见的运动损伤及
第三节 运动损伤的康复训练
实践篇
第五章田径
节田径运动
节奔跑
第三节 跳跃
第四节 投掷
第五节田径规则简介
第六章球类
节篮球
节排球
第三节足球
第四节羽毛球
第五节 乒乓球
第六节网球
第七章 形体训练
节健美操
节 芭蕾形体
第三节 瑜伽
第八章武术搏击运动
节武术
节24式简化太极拳
第三节散打
第四节跆拳道
第九章户外运动
节 自行车运动
节 定向运动
第三节 攀岩
第十章游泳
节 游泳概述
节 熟悉水
第三节蛙泳
第四节 自由泳
第五节游泳的卫生知识和紧急救护
章大学体育概述
节体育运动的分类能
节学校体育运动
第三节 大学体育的目标任务
章 体育竞赛与奥林匹克运动
节 体育竞赛
节 奥林匹克运动
第三章体育锻炼与健康
节 健康的含义
节营养与健康
第三节 体育锻炼与生理健康
第四节体育锻炼与心理健康
第五节科学锻炼身体的原则和方法
第四章 运动损伤及
节运动损伤概述
节 常见的运动损伤及
第三节 运动损伤的康复训练
实践篇
第五章田径
节田径运动
节奔跑
第三节 跳跃
第四节 投掷
第五节田径规则简介
第六章球类
节篮球
节排球
第三节足球
第四节羽毛球
第五节 乒乓球
第六节网球
第七章 形体训练
节健美操
节 芭蕾形体
第三节 瑜伽
第八章武术搏击运动
节武术
节24式简化太极拳
第三节散打
第四节跆拳道
第九章户外运动
节 自行车运动
节 定向运动
第三节 攀岩
第十章游泳
节 游泳概述
节 熟悉水
第三节蛙泳
第四节 自由泳
第五节游泳的卫生知识和紧急救护
