作者：王永军主编
页数：291页
出版社：山东科学技术出版社
出版日期：2022
ISBN：9787572313417
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书在知识内容凝练的前提下，强调基础、实用、前沿：语言简明扼要，通俗易懂，内容专业科学兼具应用实践性，旨在帮助老年人关注自身的心理健康，积极预防老年人心理问题，减少因心理因素产生的健康问题，拥抱健康心态，坦然面对问题和困难，提升自信自尊，提升老年人的生活品质。
作者简介
王永军，医学博士，博士后，副主任医师，硕士研究生导师，博士后导师，深圳市康宁医院临床精神病学研究室主任，精神分裂症诊疗研究团队学科带头人，深圳市康宁医院老年精神科认知病区主任。
目录
第一章 壮美六零，人生春
第一节 话说老龄化——关注老年人
第二节 潇洒老一回.
第三节 老年人的健康观
第四节 老年健康三件宝.
第二章健康——心理养生“金钥匙”
第一节 老年人的生理改变
第二节 老年人的心理变化
第三节 心理养生——我的健康我做主
第三章 大脑中的橡皮擦——老年痴呆
节“我”为什么会痴呆
节 熟悉的陌生人——老年痴呆常见表现
第三节 痴呆——你所不知道的老年痴呆
第四节 痴呆是可以的
第四章失控的情绪——老年情绪问题的识别，
节 焦虑和焦虑症
节 你不是的那个人——老年期焦虑症的普遍与特殊
第三节 我们是如何患上焦虑症的——病因和发病机制
第四节 老年人常见的焦虑症类型及诊治
第五章走出抑郁——老年抑郁的识别和
节 抑郁症的认识和概念
节哪些人容易得抑郁症——抑郁症的危险因素
第三节 我们是如何患上抑郁症的——发病机制与临床表现
第四节抑郁和抑郁症中间的界限——抑郁症的诊断与鉴别诊断
第五节抑郁症的快速自检方法。
第六节该出手时出手——老年抑郁症的.
第七节 抑郁情绪的自我调整方法
第八节对抑郁症的误解与劝说
第六章 老年人睡眠的奥秘.
节睡眠的分期
节 老年期睡眠变化
第三节科学的睡眠时间
……
第十章 不可忽视的问题——品和老年便秘
节 爱恨两茫茫——老年品心理
节 健康长寿的“拦路虎”——老年便秘.
第一节 话说老龄化——关注老年人
第二节 潇洒老一回.
第三节 老年人的健康观
第四节 老年健康三件宝.
第二章健康——心理养生“金钥匙”
第一节 老年人的生理改变
第二节 老年人的心理变化
第三节 心理养生——我的健康我做主
第三章 大脑中的橡皮擦——老年痴呆
节“我”为什么会痴呆
节 熟悉的陌生人——老年痴呆常见表现
第三节 痴呆——你所不知道的老年痴呆
第四节 痴呆是可以的
第四章失控的情绪——老年情绪问题的识别，
节 焦虑和焦虑症
节 你不是的那个人——老年期焦虑症的普遍与特殊
第三节 我们是如何患上焦虑症的——病因和发病机制
第四节 老年人常见的焦虑症类型及诊治
第五章走出抑郁——老年抑郁的识别和
节 抑郁症的认识和概念
节哪些人容易得抑郁症——抑郁症的危险因素
第三节 我们是如何患上抑郁症的——发病机制与临床表现
第四节抑郁和抑郁症中间的界限——抑郁症的诊断与鉴别诊断
第五节抑郁症的快速自检方法。
第六节该出手时出手——老年抑郁症的.
第七节 抑郁情绪的自我调整方法
第八节对抑郁症的误解与劝说
第六章 老年人睡眠的奥秘.
节睡眠的分期
节 老年期睡眠变化
第三节科学的睡眠时间
……
第十章 不可忽视的问题——品和老年便秘
节 爱恨两茫茫——老年品心理
节 健康长寿的“拦路虎”——老年便秘.
