作者：梁亚东主编
页数：188页
出版社：湖北科学技术出版社
出版日期：2022
ISBN：9787570620791
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书是以体育院校武术散打普修课程培养目标、教学任务为出发点，遵照武术散打运动的规律和教学与训练特点而编写的教学用书，较为系统地阐述了武术散打教学与训练理论及技术与战术的基本概念、基本方法，着重对教学步骤、练习方法、易犯错误与纠正方法、练习的要求等进行了提示和案例分析。本书主要包括武术散打运动概述、武术散打的基本技术、武术散打战术、武术散打教学、武术散打训练、武术散打运动的损伤与预防、简明武术散打竞赛规则与裁判法七个章节的内容。旨在促进武术散打教学质量的提高及进一步推动武术散打运动在普通高校的普及和发展。
作者简介
梁亚东，男，中国武术八段，教授。国际A级武术散打裁判员；中国武术“十佳”裁判。中国武术协会裁判委员会委员；中国大学生体育联合会武术散打裁判委员会委员。中国体育科学学会会员。湖北省优秀教师。
目录
第一章 武术散打运动概述
第一节 武术散打运动发展概况
第二节 武术散打运动的特点和作用
第二章 武术散打的基本技术
第一节 实战姿势
第二节 基本步法
第三节 基本拳法
第四节 基本腿法
第五节 基本摔法
第六节 肘、膝法
第七节 基本跌法
第八节 防守技术
第九节 组合技术
第十节 武术散打的技术特征及要求
第三章 武术散打战术
第一节 武术散打的战术概论
第二节 武术散打的战术原则
第三节 武术散打的战术形式
第四章 武术散打教学
第一节 武术散打的教学原则
第二节 武术散打的教学步骤
第三节 武术散打的教学方法
第四节 武术散打的练习形式与方法
第五节 武术散打教学文件的制订
第五章 武术散打训练
第一节 武术散打运动员的技能训练
第二节 武术散打运动员的战术训练
第三节 武术散打运动员的心理训练
第四节 武术散打运动员的体能训练
第六章 武术散打运动的损伤与预防
第一节 武术散打运动中常见的损伤及处理方式
第二节 武术散打运动损伤的预防
第七章 简明武术散打竞赛规则与裁判法
第一节 武术散打竞赛规则简介
第二节 武术散打裁判法简介
主要参考文献
第一节 武术散打运动发展概况
第二节 武术散打运动的特点和作用
第二章 武术散打的基本技术
第一节 实战姿势
第二节 基本步法
第三节 基本拳法
第四节 基本腿法
第五节 基本摔法
第六节 肘、膝法
第七节 基本跌法
第八节 防守技术
第九节 组合技术
第十节 武术散打的技术特征及要求
第三章 武术散打战术
第一节 武术散打的战术概论
第二节 武术散打的战术原则
第三节 武术散打的战术形式
第四章 武术散打教学
第一节 武术散打的教学原则
第二节 武术散打的教学步骤
第三节 武术散打的教学方法
第四节 武术散打的练习形式与方法
第五节 武术散打教学文件的制订
第五章 武术散打训练
第一节 武术散打运动员的技能训练
第二节 武术散打运动员的战术训练
第三节 武术散打运动员的心理训练
第四节 武术散打运动员的体能训练
第六章 武术散打运动的损伤与预防
第一节 武术散打运动中常见的损伤及处理方式
第二节 武术散打运动损伤的预防
第七章 简明武术散打竞赛规则与裁判法
第一节 武术散打竞赛规则简介
第二节 武术散打裁判法简介
主要参考文献
