作者：本书编写组
页数：137
出版社：世界图书出版公司
出版日期：2022
ISBN：9787510019920
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
广大青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是国家综合实力的重要方面。 走向操场，走进大自然，走到阳光下，内心充满活力，充满阳光，向往阳光，享受运动带来的快乐。 青少年时期是身心健康和各项身体素质发展的关键时期。 青少年的体质健康水平不仅关系到个人健康成长和幸福生活，也关系着整个民族的健康素质，关系着我国人才培养的质量。 请看《阳光快乐体育》系列丛书。
目录
第一章 户外运动概述（Outdoor sports）
第一节 户外运动起源及发展
第二节 户外运动概念
第三节 户外运动的特点及分类
第一节 户外运动起源及发展
第二节 户外运动概念
第三节 户外运动的特点及分类
第二章 登山运动（Mountaineering）
第一节 登山运动的产生和发展
第二节 登山装备
第三节 登山技术
第三章 攀岩运动（Rockclimbing）
第一节 攀岩运动的基本理论
第二节 攀岩运动的器材设备
第三节 攀岩的基本技术
第四节 攀岩比赛的组织方法与形式
第四章 定向运动（Orienteering）
第一节 定向运动的基本理论
第二节 定向运动需要的器材与装备
第三节 定向运动的技能
第五章 野外生存（Outdoor survival）
第一节 野外生存的基本理论知识
第二节 野外生存的装备
第三节 野外生存的体能要求
第四节 野外生存的基本技能
第六章 山地自行车（Mountain Biking）
第一节 自行车运动的起源和发展
第二节 山地自行车运动的装备
第三节 骑车基本技术
第七章 拓展运动（Outward Bound）
第一节 拓展训练的概述
第二节 拓展训练的基本理论
第三节 户外拓展项目方法介绍
第八章 户外安全防范与急救
第一节 户外运动常见疾病与处理
第二节 户外运动受伤后的急救
第三节 户外露营与饮食的防患措施与紧急处理
