作者：（美）保罗·汤姆森（美）珍妮弗·马古利斯
页数：339
出版社：北京科学技术出版社
出版日期：2022
ISBN：9787571418786
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
为怀孕和生产提出了应多加注意的饮食和用药方面的建议
? 为从出生至少年的儿童提供了家长需要在每次身体检查时关注的主题
? 详细阐释了疫苗的成分和药用原理
? 阐述了各年龄段孩子身体、心理发展情况，解答了家长常问的问题
? 为从出生至学龄孩子的常见疾病提供了家长切实可行的有效方法
? 为各年龄断孩子如何健康饮食和远离有害物质提出建议
作者简介
保罗·汤姆森，医生，毕业于达特茅斯医学院，曾在加州大学圣地亚哥分校任实习医生。现在是美国儿科学会成员，整合医学及药学的注册医师。他曾经被美国《妇女家庭》杂志评选为2004年全美最佳家庭医生，被美国Castle Connolly(美国权威医生评选)评为2006,2009,2012,2014年度的最佳医生。
珍妮弗·马古利斯，博士，美国著名记者，专栏作家。常年写作关于妇女与儿童健康相关话题著作。作品常刊登在《纽约时报》《华盛顿邮报》等著名报纸期刊上。曾出版六本非虚构类科普作品。
本书特色
阶梯式养育指南，0～12岁儿童免疫力提升方案。 《妇女家庭》评选全美最佳儿科医生力作！ 集合新手爸妈所需的育儿新知，新的育儿理念，全面且实用的养育指导，拿来即用的疾病预防方法。 本书针对不同年龄段的孩子，为父母讲解了各年龄段里需要接种的疫苗种类，阐释了各种药剂的药效原理和潜在的问题，为父母给孩子做防疫选择时提供了有效的参考依据。
目录
☆孩子们的大脑最令我担心
☆不为我们所知的伤害
☆保罗医生的建议：躲避毒素
☆父母最常问的六个问题：毒素
第2章 孕期也重要：保护始于孩子出生之前
☆宝贝的健康始于其出生之前
☆为两个人吃
☆为两个人喝
☆谈谈营养
☆孕期的疫苗问题
☆自然阴道分娩
☆保罗医生的建议：孕期
☆父母最常问的五个问题：孕期
第3章 宝贝，欢迎来到这个世界：生命的最初几个小时
☆出生时刻
☆维生素K的重要功用
☆小心陷阱
☆对于黄疸，别太惊慌
☆妈妈感染了B族链球菌怎么办？
☆仅仅只是咔嚓一下吗？
☆请勿吸烟
☆新生儿重症监护室
☆保罗医生的建议：新生儿
☆父母最常问的九个问题：新生儿
第4章 生命的最初2周
☆3～5天时的常规体检
☆2周龄的常规体检
☆脐带护理
☆新生儿呼吸杂音
☆宝宝第一次洗澡
☆回到睡眠这个话题
☆吵闹的孩子
☆家庭事务
☆新生儿托管
☆心情压抑
☆兄弟姐妹需要时间适应
☆向前看：关于疫苗
☆保罗医生的建议：2周龄婴儿
☆父母最常问的八个问题：2周龄婴儿
第5章 2月龄常规体检
☆2月龄孩子的母乳喂养
☆宝宝的大小便
☆后脑勺扁平
☆再来谈谈维生素
☆关注自闭症，从现在开始
☆2月龄婴儿的疫苗接种
☆b型流感嗜血杆菌疫苗（Hib）
☆保罗医生的建议：2月龄婴儿
☆父母最常问的六个问题：2月龄婴儿
第6章 前9个月的健康保护
☆对4、6、9月龄的婴儿来说，母乳仍然是最好的
☆饮食规则：什么时候、怎样开始吃固体食物
☆人生第一餐
☆孩子正常发育的关键在于孩子怎样发育
☆4、6、9月龄常规体检时的疫苗接种
☆保罗医生的建议：4、6、9月龄儿童
☆父母最常问的七个问题：4、6、9月龄儿童
第7章 宝宝1岁了
☆1岁儿童该吃什么？
☆1岁儿童该喝什么？
☆睡吧，睡吧，我的好宝宝
☆如果你不喜欢带孩子怎么办？
☆1岁儿童的血液检验
☆1岁常规体检时的疫苗接种
☆保罗医生的建议：1岁儿童
☆父母最常问的六个问题：1岁儿童
第8章 学步期及学龄前
☆孩子3岁了
☆牙齿，牙齿。还是牙齿
☆兜风去咯
☆游泳安全
☆狗狗是孩子最好的朋友，不过……
☆请注意，表扬也伤人
☆达尔文从来不用抽认卡：游戏的重要性
☆学习用儿童便盆
☆日间小睡
☆阿嚏！关于普通感冒你需要知道的
☆为什么孩子的眼睛发红？
☆孩子为什么会耳朵痛？
☆小瘙痒提供大信息（疥疮）
☆手足口病
☆第五病（传染性红斑）
☆玫瑰疹
☆孩子得了自闭症怎么办？
☆3岁儿童的麻疹-腮腺炎-风疹疫苗接种
☆保罗医生的建议：学步期和学龄前儿童
☆父母最常问的七个问题：学步期和学龄前儿童
第9章 准备上学了！学龄儿童相关常见疾病以及疫苗常识
☆害怕上学
☆“哎哟，哎哟，我——疼”
☆“妈妈，我头痛”
☆“爸爸，我肚子痛”
☆“奶奶，我喉咙痛”
☆“爷爷，我到处都痛”
☆体癣
☆过敏
☆“我担心孩子太胖了”
☆如果孩子被诊断为自闭症，该怎么办？
☆疫苗和学龄儿童
☆健康的免疫系统是避免感染的关键
☆保罗医生的建议：4～6岁儿童
☆父母最常问的五个问题：4～6岁儿童
第10章 少年的健康，你的理智
☆体重问题
☆压力问题
☆疝气
☆父母们不在诊室的时候，医生和孩子们说些什么呢？
☆和青少年谈性
☆孩子需要表达自我
☆学会倾听
☆愤怒的小鸟
☆青少年上网时间太多
☆照我做的做，而不是照我说的做
☆青春痘和饮食以及压力有关
☆驾驶员们请注意：我的孩子正在开车
☆再来说说疫苗
☆保罗医生的建议：青少年
☆父母最常问的九个问题：青少年
第11章 保护孩子免疫系统的最好方法：保罗医生的简明备忘录
☆真正保证孩子健康的是健康的免疫系统
☆怎样保护孩子和你自己的免疫系统：保罗医生的备忘录
第12章 前路如何？
致谢
附录A
附录B
附录C
节选
那是布雷恩·佩雷斯九岁时候的事情。布雷恩·佩雷斯回到家，一头冲进厨房，抓起桌上一瓶绿色的“饮料”就咕咚咕咚喝了下去。“饮料”刚入喉，布雷恩的嘴巴和喉咙就像火烧刀割一样剧痛，他大声尖叫、痛苦不堪。布雷恩以为的“饮料”其实是他爸爸从邻居家借来的通水槽管道的“通乐”，爸爸随手找了个饮料瓶子装着。后来，布雷恩在重症监护病房整整待了32天，不能说话，不能吞咽，只能依赖饲管进食。现在布莱恩已经好多了，但是他的爸爸仍然无法原谅自己的粗心大意。 生活中还有好多这样的例子。有的孩子误饮了汽车玻璃水中毒，有的孩子误饮了户外照明燃料中毒。有的孩子能够恢复，而有的孩子则没那么幸运。比如俄克拉荷马州的霍内森·邦珀斯，刚刚蹒跚学步的他也误饮了这类液体，虽然即刻就被送往医院，可仍然在三小时后不幸离世。 像“通乐”这类化学物质具有很强的毒性，需要放置在儿童接触不到的地方。对于这一点父母们不难理解。而我们生活中还有一些物质，它们虽然毒性较弱，不会立即致命，但会使人慢性中毒，尤其会损害孩子的大脑发育。 我跟父母们说，对有毒物质来说，它不是一加一等于二，而是等于十，甚至等于一百。我们把多种小剂量的有毒物质混合使用，其毒性作用远大于单一有毒物质的毒性作用。短期来看，也许你的孩子表面上能够承受多次暴露于某种有毒物质（如香烟或X线）之下的后果，但毒素会在孩子体内累积，最终造成长期的伤害。剂量、进入体内的途径、时间长短、个体对化学物质的敏感程度以及身体中其他有毒物质的存量等都是影响致毒性的重要因素。胎儿和婴幼儿最容易受到有毒物质的伤害。在母体中的九个月是胎儿大脑最易受伤的时期，因此，孕期注射化学药物带来的损害特别大。 孩子们的大脑最令我担心 据美国疾病预防控制中心估计，美国大约每45个孩子中就有一个孩子患有自闭症系列障碍。 除了自闭症，与儿童大脑相关的其他问题，如注意力障碍、焦虑症、抑郁症等也呈几何级数翻倍增多。 追根溯源，遗传基因可能是一方面，另一方面，我认为，是孩子们在最为娇弱和发育最快的时期暴露于有毒物质之中，摄入了未经检测的未知神经毒素。是我们毒害了孩子们的大脑。自闭症是一种环境性疾病，是我们采用不当的医疗手段导致的。换句话来说，就是在某些医疗手段还缺乏充分的证据来证实其安全性的时候，我们就仓促地将其用在了孩子们的身上。请不要被这个说法吓到，相反，我们要通过了解相关知识，了解环境中的会损害神经发育的有毒物质，防止它们造成自闭症以及影响孩子的发育和精神健康，这样才能帮助我们的孩子避开这些危险，成为一个健康的宝宝。 我较为擅长使用整体医学的方法进行治疗，这种方法能够提高病人自身的自然生化体系，帮助他们自主康复。在这方面我的方法小有名气，很多自闭症孩子的家长以及有其他神经系统障碍的孩子的家长带着孩子来找我治疗。对于自闭症虽然我也没有什么灵丹妙药——很遗憾，谁也没有，但是我能保持开放的头脑，不断学习有效的治疗方法，运用个性化治疗方案，关注孩子的整体状况。而且，我还能够耐心地听取家长的陈述。我的这种方法被很多像我这样采用整体医学方法治疗的医生使用着，也受到很多功能医学学派医生以及物理治疗师（对西医和替代疗法都擅长的医生）的欢迎。我们探寻疾病的根源，我们检测基因易损性，我们通过恢复人体生化系统来帮助病人提升排出毒素的能力，我们通过增加日常营养食物摄入来辅助药物治疗，从而恢复受损的机体。 可能与多动症、注意力缺陷障碍、儿童焦虑症、儿童自闭症以及其他发育迟缓问题相关的有毒物质 对乙酰氨基酚，一种镇痛药，600多种处方药和非处方药中都有此成分，包括DayQuil，诺比舒咳，速达菲，秦诺以及维克斯等。 铝，一种金属，作为辅助剂添加在疫苗或其他医药制品中。研究发现它会造成静脉滴注的营养产品受污染。 阿斯巴甜（也称E951），一种人造甜味剂，在食品和饮料加工中代替糖。 内分泌干扰物，所有干扰人体分泌（激素）系统的化学物质的总称，包括杀虫剂、除草剂、塑料中的化学软化剂、阻燃剂，以及用于农业、疾病控制、制造业、加工业中的化学物质。已知的内分泌干扰物包括双酚基丙烷（BPA）、杀虫剂滴滴涕（DDT）、塑化剂（DEHP）、己烯雌酚（DES）、二嗯英（dioxin）、多氯联苯（PCBS）等。 氟化物，添加在饮用水、牙膏、杀虫剂、特氟龙涂层、加工食品和饮料中的化学物质。 甲醇，一种化学物质，添加在香烟、罐装食品、烟熏的鱼和肉，以及所有含阿斯巴甜的加工食品之中。 汞（水银），硫汞撒中就有汞。硫汞撒是一种以汞为基础的防腐剂，在美国，2001年之前一直用于儿童疫苗之中，直到现在仍然用于某些流感疫苗、无细胞百白破三联疫苗、白喉破伤风二联疫苗以及脑膜炎疫苗之中。牙科用汞齐合金（填充料）、鱼、贝以及以鱼为食的动物体内也有汞的存在。工厂烧煤排放的烟尘中也
