高校体育理论与实践教程

理论编
第一章体育与健康概述
第一节体育与健康的概念
第二节高校体育的地位与目标
第三节实施高校体育目标的基本要求
第二章体育与健康锻炼原理与方法
第一节体育锻炼对增强体质的作用
第二节体育锻炼的原则
第三节体育锻炼的方法
第四节体育锻炼方法的选择
第三章体育与健康心理学基础
第一节 高校学生心理健康标准
第二节影响心理健康的因素
第三节高校学生常见心理疾病
第四节理想的心理健康状态
第五节如何保持心理健康
第六节体育运动是提高大学生心理健康的重要途径
第四章体育卫生与健康
节体育运动的医务监督
节生活制度的卫生
第三节 运动与卫生
第四节女的体育卫生
第五章运动和营养
节人体基本营养成分
节 运动与营养成分
运动编
第六章田径
节走
节跑
第三节 跳
第四节 掷
第七章体操
节基本体操
节器械体操
第三节健美操
第四节排舞
第五节体育舞蹈
第八章篮球
节篮球的基本技术
节篮球的基本战术
第三节篮球竞赛规则与裁判
第九章 排 球
节排球的基本技术
节排球的基本战术
第三节排球竞赛规则与裁判
第十章足球
节足球的基本技术
节足球的基本战术
第三节 足球竞赛规则与裁判
第十一章 乒乓球
节乒乓球的基本技术
节乒乓球的基本战术
第三节乒乓球竞赛规则与裁判
第十二章羽毛球
节羽毛球的基本技术
节羽毛球的基本战术
第三节羽毛球竞赛规则与裁判
第十三章网球
节 网球的基本技术
节网球的基本战术
第三节 网球竞赛规则与裁判
第十四章武术
节武术基
节初级长拳
第三节 简化太极拳
第十五章游 泳
节游泳的基本技术
节游泳训练与竞赛·
第三节 游泳竞赛规则与裁判
第十六章 跆拳道
节 跆拳道的基本技术
节跆拳道训练与竞赛
第三节 跆拳道竞赛规则与裁判
休闲编
第十七章 健身跑
节健身跑的健身价值
节健身跑的基本技术与练
第十八章气排球
节气排球的基本技术
节 气排球竞赛规则与裁判
第十九章轮滑
第―节轮滑运动概述
节轮滑的基本技术与练
应用编
十章课外体育活动
节课外体育活动的组织形式
节高校课外体育活动的特点
第三节 课外体育活动的实施与管理
第四节高校体育社团
第五节大型体育活动的策划与管理
十一章常见运动损伤的与急救处理
节运动损伤的分类
节运动损伤产生的原因
第三节运动损伤的
第四节运动损伤的急救
十二章《国家学生体质健康标准》测试
节《国家学生体质健康标准》的内容和评价方法
节《国家学生体质健康标准》测试的操作方法
参考文献