作者：攸佳宁工作室著
页数：148页
出版社：广东教育出版社
出版日期：2024
ISBN：9787554860779
电子书格式：pdf/epub/txt
网盘下载地址：下载让自律成为习惯
内容简介
《学习高手“攸”方法（4册）》是由华南师范大学心理学院教授攸佳宁专为6~12岁孩子编写的学习方法和心理自助丛书。全套共4册，内容涵盖高效学习、自我管理、抗挫抗压、情绪自控四大维度。图书内容紧贴当下生活，以活泼的语言简明阐释小学心理健康教育指导的理念，用趣味十足的漫画展现校园与家庭日常，吸引小读者通过自主阅读逐渐形成积极的思维模式，掌握科学的学习方法，增强自控力和自我管理的能力，主动排除外界的负面干扰，为青少年的身心健康赋予成长正能量。
丛书配套免费动画视频课程，以图文声影并茂的形式提升阅读的全感官体验。
作者简介
攸佳宁，学习心理、心理健康与危机干预专家，华南师范大学心理学院教授、博士生导师，广东省中小学心理健康教育指导委员会委员，江苏卫视《最强大脑》中国战队联合领队。本科毕业于北京大学元培计划实验班，硕博毕业于香港中文大学心理学系。
目录
1.找准动机类型，提高学习自主性
2,增强自控力，正确面对生活诱惑
3.探索学习风格，自主学习有策略
4.神奇的表达公式，拥有超强表达力
5.氛围打造法，从不爱读书到爱上阅读
6.多感官阅读，培养良好的阅读习惯
7.勤思善问五步法，有效利用多方资源
8.预习法宝REAL法则，上课听讲有重点
9.一张学习地图，激发好奇之心
10.制造心流开关，挖掘学习乐趣
11.舒尔特训练，培养认真专注好习惯
12.善用学习草稿，远离粗心大意
13.2+1暗示法，让学习不再三分钟热度
14.三重提效法，高效搞定作业
15.查缺补漏不偏科，考试不再重复错
16.1+3使用准则，应对网络诱惑
17.良好习惯五要素，保持稳定输出
18.善用习惯循环，助力学习好习惯
附录
2,增强自控力，正确面对生活诱惑
3.探索学习风格，自主学习有策略
4.神奇的表达公式，拥有超强表达力
5.氛围打造法，从不爱读书到爱上阅读
6.多感官阅读，培养良好的阅读习惯
7.勤思善问五步法，有效利用多方资源
8.预习法宝REAL法则，上课听讲有重点
9.一张学习地图，激发好奇之心
10.制造心流开关，挖掘学习乐趣
11.舒尔特训练，培养认真专注好习惯
12.善用学习草稿，远离粗心大意
13.2+1暗示法，让学习不再三分钟热度
14.三重提效法，高效搞定作业
15.查缺补漏不偏科，考试不再重复错
16.1+3使用准则，应对网络诱惑
17.良好习惯五要素，保持稳定输出
18.善用习惯循环，助力学习好习惯
附录
