作者：庞明
页数：122
出版社：吉林出版集团
出版日期：2021
ISBN：9787558194849
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
为了贯彻全民健身指导思想激发人民群众参加体育活动的热情
营造全民健身的浓厚氛围
吉林体育学院组织专家学者组成编写组按照球类运动、传统武术、健身操体育舞蹈四大类项目进行编写
本书不仅能使学习者掌握运动健身的方法
同时还能够了解保健方面的知识
对指导大众健身颇有助益
本书特色
为了贯彻全民健身指导思想激发人民群众参加体育活动的热情
营造全民健身的浓厚氛围
吉林体育学院组织专家学者组成编写组按照球类运动、传统武术、健身操体育舞蹈四大类项目进行编写
本书不仅能使学习者掌握运动健身的方法
同时还能够了解保健方面的知识
对指导大众健身颇有助益
目录
概述
起源与发展
场地、器材和装备
自我身体评价
运动价值
运动保护
准备姿势与移动
发球
垫球
传球
扣球
拦网
基础战术
发球战术
传球战术
其他战术
比赛方法
裁判方法
起源与发展
场地、器材和装备
自我身体评价
运动价值
运动保护
准备姿势与移动
发球
垫球
传球
扣球
拦网
基础战术
发球战术
传球战术
其他战术
比赛方法
裁判方法
