作者：王广
页数：122
出版社：吉林出版集团
出版日期：2021
ISBN：9787558194801
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
为了贯彻全民健身指导思想激发人民群众参加体育活动的热情
营造全民健身的浓厚氛围
吉林体育学院组织专家学者组成编写组按照球类运动、传统武术、健身操体育舞蹈四大类项目进行编写
本书不仅能使学习者掌握运动健身的方法
同时还能够了解保健方面的知识
对指导大众健身颇有助益
目录
第一章概述
第一节起源与发展
第二节场地、器材和装备
章运动
节自我身体评价
节运动价值
第三节运动保护
第三章基本技术
节接球技术
节传球技术
第三节投球技术
第四节接手技术（以左手为例）
第五节防守各位置技术与职责
第六节击球技术（以右打者为例）
第七节跑垒技术
第四章基础战术
节防守战术
攻战术
第五章比赛规则
节比赛方法
节裁判方法
第一节起源与发展
第二节场地、器材和装备
章运动
节自我身体评价
节运动价值
第三节运动保护
第三章基本技术
节接球技术
节传球技术
第三节投球技术
第四节接手技术（以左手为例）
第五节防守各位置技术与职责
第六节击球技术（以右打者为例）
第七节跑垒技术
第四章基础战术
节防守战术
攻战术
第五章比赛规则
节比赛方法
节裁判方法
