作者：张颖
页数：121
出版社：吉林出版集团
出版日期：2021
ISBN：9787558179686
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
为了贯彻全民健身指导思想激发人民群众参加体育活动的热情
营造全民健身的浓厚氛围
吉林体育学院组织专家学者组成编写组按照球类运动、传统武术、健身操体育舞蹈四大类项目进行编写
本书不仅能使学习者掌握运动健身的方法
同时还能够了解保健方面的知识
对指导大众健身颇有助益
本书特色
为了贯彻全民健身指导思想激发人民群众参加体育活动的热情
营造全民健身的浓厚氛围
吉林体育学院组织专家学者组成编写组按照球类运动、传统武术、健身操体育舞蹈四大类项目进行编写
本书不仅能使学习者掌握运动健身的方法
同时还能够了解保健方面的知识
对指导大众健身颇有助益
目录
章 概述
节 起源与发展
第二节 场地和服装
第二章 运动保健
节 自我身体评价
第二节 运动价值
第三节 运动保护
第三章 基本技术
节 基本舞步
第二节 套路练习
第四章 比赛规则
节 比赛方法
第二节 裁判方法
节 起源与发展
第二节 场地和服装
第二章 运动保健
节 自我身体评价
第二节 运动价值
第三节 运动保护
第三章 基本技术
节 基本舞步
第二节 套路练习
第四章 比赛规则
节 比赛方法
第二节 裁判方法
