作者：本书编写组/10
页数：160
出版社：世界图书出版公司
出版日期：2021
ISBN：9787510015281
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
人的经历是一笔财富，但是.不是所有的财富都有价值，每个人的经历要使其体现价值还需要与教育相结合。给孩子一个什么样的煮年，决定孩子有一个什么样的未来！
目录
游泳
足球
篮球
羽毛球
乒乓球
网球
攀岩
轮滑
跆拳道
轻体育运动
常识与注意事项
极点的出现
运动中的腹痛
腿抽筋了怎么办
肌肉酸痛是正常
不要运动过度
缓解运动疲劳
运动贫血
女生们注意了
运动中常见情况及处理措施
应急处置原则
擦伤、挫伤
肌肉拉伤、韧带扭伤
疲劳骨膜炎、腱鞘炎
晕厥、脑震荡
出血与止血
关节脱位、骨折
心肺复苏的具体办法
各类针对的锻炼
眼部
减肥
脊柱畸形的体疗矫正
神经衰弱的体疗方法
痛经的体疗方法
附录
各类食物的营养成分表
国家学生体质健康标准
