作者：周伯荣
页数：352
出版社：花城出版社
出版日期：2021
ISBN：9787536093416
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
你有安全感吗？一个外在适应良好的人，可能内在存在着不安的根源，继而影响一个人的幸福水平。本书为心理督导周伯荣医生分析来访者的红、黄、蓝情感不安全感人格，总结出一套实用的疗愈法。借助本书，读者可深入了解自己的不安之源，通过“成功叛逆”成就自我，进而告别伤痛、重新出发。
作者简介
周伯荣，广州医科大学附属第三医院精神医学科教授，主任，从事精神医学和心理治疗工作近30年，心理治疗师。广东省临床医学学会临床心身医学和心理治疗专业委员会主任委员，中国医师协会精神科医师分会妇女精神卫生专委会副主委。
曾在安徽脑科医院从事精神心理工作，在Pittsburgh大学医学中心（UPMC）长老会医院学习。
本书特色
当你想告别伤痛、重新出发，请翻开这本书 修正红黄蓝不安全感情感人格 与原生家庭和解，同内心的自我握手
临床心理医生+真实案例分析+日常训练详解 = 超实用的心理疗愈法
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目录
第一章?? 什么是安全感
第一节 大众认知中的安全感误区
第二节 关于安全感，大师如何说
第二章?? 什么是安全感幸福
第一节 作为“安全”的情感体验 024
第二节 “安全感的幸福”的来源与构成 026
第三节 如何获得人生不同时期的安全感 032
第三章?? 红黄蓝情感：不安全感人格的剖析
第一节 红黄蓝情感人格理论 054
第二节 情感阳光人格 063
第三节 红黄蓝的情感不安全感人格分析 068
第四节 原生家庭模式对红黄蓝不安全感情感人格形成的影响 089
第四章?? 如何修正红黄蓝不安全感人格——“安全感幸福”疗愈法
第一节 如何体验幸福，清除痛苦 108
第二节 体验“安全感幸福”的内在能力 137
第三节 修正不安全感人格，树立阳光人格 176
第五章?? 幸福7层次论——被爱的幸福，是基底层
第一节 幸福的概念 198
第二节 从“需求五层次论”到“幸福七层次论” 207
第三节 幸福七层次的特征 218
第六章?? 如何培养情感独立的能力
第一节 痛苦体验的四个等级及情感独立的获得 246
第二节 第一层次情感能力：主动体验被爱、关心、尊重的能力 250
第三节 第二层次能力的形成 257
第四节 第三层次情感能力：被依赖、被拒绝、被分离 306
第五节 第四层次情感能力：直面生死的能力 317
第七章?? 结论：通往安全感幸福，有迹可循
