作者：王洪磊
页数：242
出版社：天津科学技术出版社
出版日期：2021
ISBN：9787557689629
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书介绍立秋、处暑、白露三个节气，主要包括“节气解说与气候变化”“节气养生指南”“小妙招：立秋避暑需养脾胃”“小妙招：吃些莲藕，清心又润燥”“小妙招：时令南瓜粥，滋养脾胃身体强”“节气习俗：处暑吃鸭子，滋阴又补虚”等内容。本书从二十四节气入手，通过《黄帝内经》中的养生大法，与时令养生法则紧密结合起来，并运用到日常生活中。精湛的文字，生动有趣的漫画是本书最大的特色，能够深入浅出地使读者享受实实在在的知识，具有一定的出版价值。
目录
秋三月养肺概要
第一节秋季养生要点
秋季养生，贵在养阴防燥
顺应秋季养生之道
第二节知己知彼。方好养肺
肺的生理特
主气，司呼吸
气者人之根本也养气即是养命
气机失调对身体的影响
中医教你如何补气、养气
欲养生，先养气
肺主宣发和肃降
通调水道
肺朝百脉，主治节
肺与形窍志液的关系
肺在体合皮其华在毛
肺开窍于鼻
肺在志为悲
肺在液为涕
肺与心、肝、脾、肾的关系
肺与心：气和血相互依存、相互为用
肺与脾：气的生成和津液的输布代谢
肺与肝：肝升肺降，相辅相成
肺与肾：肺为水之上源，肾为主水之脏
肺与大肠：互为表里，人体气机和水谷运转的关系
能自测
第三节肺病的中医辨证
风寒束肺
热邪壅肺
痰浊阻肺
燥邪伤肺
肺阴虚
肺气虚
……
第一节秋季养生要点
秋季养生，贵在养阴防燥
顺应秋季养生之道
第二节知己知彼。方好养肺
肺的生理特
主气，司呼吸
气者人之根本也养气即是养命
气机失调对身体的影响
中医教你如何补气、养气
欲养生，先养气
肺主宣发和肃降
通调水道
肺朝百脉，主治节
肺与形窍志液的关系
肺在体合皮其华在毛
肺开窍于鼻
肺在志为悲
肺在液为涕
肺与心、肝、脾、肾的关系
肺与心：气和血相互依存、相互为用
肺与脾：气的生成和津液的输布代谢
肺与肝：肝升肺降，相辅相成
肺与肾：肺为水之上源，肾为主水之脏
肺与大肠：互为表里，人体气机和水谷运转的关系
能自测
第三节肺病的中医辨证
风寒束肺
热邪壅肺
痰浊阻肺
燥邪伤肺
肺阴虚
肺气虚
……
