作者：王洪磊
页数：228
出版社：天津科学技术出版社
出版日期：2021
ISBN：9787557689650
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书介绍冬至、小寒、大寒三个节气，主要包括“节气解说与气候变化”“节气养生指南”“小妙招：保护好阳气，赶走瞌睡虫”“小妙招：常吃降压菜，告别高血压”“小妙招：小心着凉，预防感冒”“节气习俗：冬至吃饺子，耳朵冻不坏”等内容。本书从二十四节气入手，通过《黄帝内经》中的养生大法，与时令养生法则紧密结合起来，并运用到日常生活中。精湛的文字，生动有趣的漫画是本书最大的特色，能够深入浅出地使读者享受实实在在的知识，具有一定的出版价值。
目录
冬节气话养生
冬气节思维导图
节冬节气要知晓
星象物候
冬释义
冬属中气，为建子之月
立冬三候
冬诗词鉴赏
天气
气温持续下降入数九寒冬
冬时节，不同地区，不同景观
农事
数九寒冬。农田松土、施肥和防冻
冬主要风俗
南方吃汤圆
北方吃饺子
过冬节
吃馄饨
喝羊肉汤
吃赤豆糯米饭
冬酿酒
节冬养生大攻略
保暖做到位，摆脱慢支气管炎
中医解读老年慢支气管炎
痰湿的病因病机
何为“痰”
多管齐下防病邪
不同痰证的方法
风痰
寒痰
燥痰
湿痰
化痰药膳
….
冬气节思维导图
节冬节气要知晓
星象物候
冬释义
冬属中气，为建子之月
立冬三候
冬诗词鉴赏
天气
气温持续下降入数九寒冬
冬时节，不同地区，不同景观
农事
数九寒冬。农田松土、施肥和防冻
冬主要风俗
南方吃汤圆
北方吃饺子
过冬节
吃馄饨
喝羊肉汤
吃赤豆糯米饭
冬酿酒
节冬养生大攻略
保暖做到位，摆脱慢支气管炎
中医解读老年慢支气管炎
痰湿的病因病机
何为“痰”
多管齐下防病邪
不同痰证的方法
风痰
寒痰
燥痰
湿痰
化痰药膳
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