作者：段翠翠
页数：333
出版社：天津科学技术出版社
出版日期：2021
ISBN：9787530887356
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
《少女百科全书（生活养生）》从少女的生理特征、礼仪、形象、穿着打扮、为人处事等方面，360度解读青春期困惑，让青春期的少女能坦然面对身体上的变化，有一个健康的心理，正确地处理学习、生活、交友、恋爱中遇到的问题，做一个陕乐的女孩。
本书特色
进入少女时期的女孩，由于种种原因，往往会产生一些迷茫和困惑，内心常常陡然增加莫名的烦恼和无谓的担忧。当有的女孩发现自己身体发生显著变化时，往往不知所措，有的可能会产生自卑、不安、焦虑等心理问题。比如，情绪易于波动，有时感觉寂寞、孤独、苦闷和优郁。女孩在这种矛盾的心理状态中挣扎，难免会出现这样或那样的心理问题，个别严重的有可能形成心理障碍，甚至为心理健康埋下隐患。如何处理这些问题呢？除了父母和老师及时引导和帮助外，女孩自己阅读书籍也是很好的途径。而《少女百科全书（生活养生）》，是父母送给青春期女儿的好礼物。
目录
上天的杰作
奇妙的生理构造
乳房
外性器官
少女与处女膜
阴道
卵巢
输卵管
子宫
女大十八变
青春期少女的9个体貌变化
生理发育的4个特征
初潮来时
解开月经之谜
月经周期
经期卫生
经期的用品
痛经和闭经
简易止痛法
毛发长出不烦恼
胸部的变化
胖子烦恼多
讨厌的狐臭
你对“性”了解有几分
认识性的价值
适时拒绝，自我保护
呵护胸部从这一刻开始
关注乳房的清洁卫生
不可束胸
选择合适的文胸
胸部美学的7个标准
日常美胸的5个要点
帮助胸部发育的食物
美化胸部的服饰宜忌
与“好朋友”共度美好的时光
防治经前紧张综合征
经期饮食宜忌
预防痛经的有效措施
不同程度痛经的处理方法
经期卫生养护
经期体育运动
经期记录8件事
高考恰逢月经来潮的措施
如何避免遭受强暴
把握好自己的第一步
同性恋
滥交的危险
一朝被“蛇”咬
第二章 快乐生活
你了解血型吗
0型血人：精力充沛，热情洋溢
A型血人：过度小心，三思而后行
B型血人：率性而为，捉摸不定
AB型血人：冷静理智，双重人格
血型与友情
0型血人的友情：敌我划分清楚
A型血人的友情：悄然表示友爱
B型血人的友情：坦诚而率直
AB型血人的友情：来去匆匆
血型与优缺点
O型血人的优点与缺点
A型血人的优点和缺点
B型血人的优点与缺点
AB型血人的优点和缺点
你是最美丽的星星
白羊座
金牛座
双子座
巨蟹座
狮子座
处女座
天秤座
天蝎座
人马座
摩羯座
水瓶座
双鱼座
铅笔测试法
测试方法
诊断
蜡烛测试法
测试方法
诊断
硬币测试法
准备物品
测试方法
诊断
口红测试法
诊断
毛巾测试法
诊断
车票测试法
测试方法
诊断
座位测试法
测试方法
诊断
听筒测试法
诊断
茶杯测试法
诊断
运动：生命的旋律
自行车旅游
郊游
野炊
攀岩
登山
紧急事故的处理
游泳
泛舟
划船
慢跑
滑轮溜冰
掷飞盘
保龄球
休闲：宠物饲养显爱心
养狗
养猫
养鸟
养热带鱼
其他宠物的饲养
观叶植物
花卉盆景
你了解花语吗
娱乐：佳人乐章
音乐欣赏
看电影
电脑玩家
逛街——少女专宠
KTV
……
第三章 良好的礼仪
第四章 气质修养
第五章 身心的调剂
第六章 装扮青春的形象
第七章 做人处事靠智慧
第八章 亲情求学添魅力
第九章 多才多艺有情趣
第十章 日常生活巧安排
第十一章 营养饮食保健康
第十二章 健康护卫葆青春
