作者：秀英
页数：192
出版社：中国纺织出版社
出版日期：2021
ISBN：9787518076437
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
通常，一个人的成功，只有20%归于智商，80%则取决于情商。青少年学会做人比学会做学问更重要，别只注重对智力的培养，而忽略了自己情商的训练。
本书从自我意识、自我管理、人际意识、心理素质、情绪失控、情商修炼等方面多方面解码，努力激发情商潜能，使你能更充分地发挥情商的作用，充分而又完善地发挥你所拥有的各种能力！
本书特色
孩子们，你是否自我意识较差，比常常发脾气，处理人际关系能力较差，应对焦虑能力较差，生活没有章法，还总喜欢抱怨？
本书努力激发青少年情商潜能，更充分地发挥情商的作用，充分而又完善地发挥你所拥有的各种能力！
目录
什么是情商 002
情商影响你的心态 003
高情商更容易成功 004
情商决定你的命运 006
如何提高你的情商指数 008
低情商的十种障碍 011
第02章 情商魅力，成就未来的软实力 017
情商高的人有“分享”意识 018
情商高的人与孤独为伴 019
逃离沮丧，战胜坏情绪 023
情商高的人懂得快速切换情绪 025
高情商的人心态好 028
第03章 自我意识，知人不妨先自知 031
客观评价真实的自我 032
如何有效地判断自己的一切 033
善于自我约束，克制弱点 035
唤醒自我，激发内在潜能 037
做自己的决定，让别人去说吧 040
扬长补短，做自己擅长的事情 042
自我情商指数测试 045
第04章 自我管理，自控力成就人生 053
情商与压力管理 054
情商高的孩子更自律 057
把握助人的尺度和方式 059
别总是取悦对方，懂得合理拒绝 062
第05章 人际意识，形成同理心模式 067
高情商的孩子善于交朋友 068
锦上添花易，雪中送炭难 071
想办法将对方变成自己人 072
体察对方的心思，满足其需求 074
情商高的孩子懂得看人说话 078
学会将优越感送给他人 080
高情商的孩子懂得倾听的魅力 083
第06章 情商解套，警惕坏情绪风险源 087
别没完没了地考虑明天 088
消除恐惧心理，保持平静 090
猜疑，无中生有的心灵枷锁 093
嫉妒，一种摧毁自我的情感 096
自卑，在迷茫中失去自我 098
第07章 心理素质，练就坚韧的内心 103
如何平衡自我心态 104
塑造积极的自我形象 107
请停止消极的心理暗示 109
勇敢接纳并改变人生 111
缺少决断的勇气，所以是低情商 113
突破困难的重围，赢得成功 116
第08章 情绪失控，顺利度过情绪危机 119
自我暗示，一切都会好起来 120
有效察觉对方的情绪 122
给坏情绪找一个发泄的出口 125
请及时转移注意力 129
寻找一种自我放松的方式 132
适当向朋友倾诉心事 135
第09章 情商修炼，让你成为高情商的人 139
保持适当的心理界限 140
失去理智时尽量使自己平静 143
少做浪费精力的事情 146
移情效应，站在对方的立场思考问题 149
拓宽视野，有效提高情商 152
意志控制，认定的事情要坚持到底 154
第10章 情商运用，高情商释放非凡魅力 157
自我管理，做情绪的主人 158
情商高更容易受欢迎 160
情商高就是会说话 163
第11章 心理暗示，激励做最好的自己 167
养成每天“幸福”的习惯 168
积极的暗示产生积极的心态 170
停止抱怨，请积极行动 171
不付诸行动，怎么改变命运 174
保持平常心，将输赢丢开 177
参考文献 181
节选
情商高的人有“分享”意识 青少年时期的我们大多还在平静的校园畅想未来，而校外那些成功人士的奋斗经历能给我们的未来规划带来启迪。大部分的成功者都是情商高的人，当然，他们比一般的人更懂得分享意识。在他们看来，做事情首先要有“分享”意识，有钱大家赚，利润大家分享，这样才有人愿意合作，生意才能做得足够大。比如，传奇大亨李嘉诚一直坚持有钱大家赚，而且他在利益共享方面非常慷慨，赢得了众多追随者，这使得李嘉诚很有人缘，生意也越做越大、越做越容易。
在香港地区有个不成文的规定，董事长每年会从利润中拿出一定比例来奖励董事会成员，称之为“袍金”。而李嘉诚担任了十余家公司的董事长或董事，所得袍金基本是上千万港元。不过，他将所有的袍金都纳入长江实业的账目中，自己每年只是象征性地拿5000港元。就香港经济而言，5000港元远不及一名清洁工在20世纪80年代初期的年薪。而李嘉诚对袍金的做法，成为香港商界的美谈。
假如一单生意只有自己赚，而对方一点不赚，那这样的生意李嘉诚是绝对不会做的。生意人应该利益均沾，这样才能保持长久的合作关系。反之，如果只顾着自己的利益，而无视对
方的利益，只做一锤子买卖，那只会把生意做绝了。
我们人在与别人相处时也要舍得让利给对方，尽管目前看来好像是吃了点亏，不过从长远看并非吃亏。因为将利益让给别人，对方不但不会因为争利而与自己敌对，反而会生出很多感激之情，信任自己。毕竟，赢得别人的信任比什么都重要当你遭遇困难的时候，那些信任你的朋友在关键时刻会帮你一把，即便不能帮你，也不会落井下石。
人与人之间的关系维持不仅对双方都有利，而且还是双方保持稳定合作的基础。这就需要双方都要为对方着想，多考虑对方的利益。假如只顾自己的利益，而让对方少得到一些利益，这种关系必将走向破裂，受害的也是合作的双方。
