作者：嫣嫣 编著
页数：73
出版社：化学工业出版社
出版日期：2009
ISBN：9787122037084
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书针对不同人群的不同体质，请权威的营养专家介绍简单易学的健康蔬果汁制作方法，为读者准备了婴幼儿保健、健康青少年、滋养美体、瘦身减肥、养生颐年、烟民必饮、酒民必饮、“三高”应饮、健康配餐等十大健康类型、口感美妙而又喝着放心的蔬果汁，让读者在享受美味的同时获得健康。
本书为每个家庭第一的健康生活宝典。
目录
Part 1 儿童保健蔬果汁
胡萝卜山楂汁
调和果菜汁
菜叶汁
番茄果汁
红枣苹果汁
鲜柠檬汁
葡萄柚柠檬蜜
抗病毒奶昔
南瓜汁
白萝卜果汁
菠萝油菜汁
猕猴桃橙汁
苹果芹菜汁
苹果菠萝生姜汁
鲜杏猕猴桃汁
双瓜汁
洋葱块根芹黄瓜汁
树莓苹果汁
桃柿子汁
Part 2 健康青少年蔬果汁
柑橘卷心菜汁
补充能量奶昔
提神综合果汁
花椰菜汁
南瓜酸奶
芹菜洋葱汁
香瓜油菜柠檬汁
胡萝卜草莓汁
苹果菠萝汁
酪梨牛奶
苹果牛奶汁
纯树莓汁
西兰花胡萝卜红椒汁
桃子牛奶汁
鲜奶西瓜汁
草莓柠檬汁
柳橙菠萝汁
菠萝蜜盐汁
紫沙果酿美肤汁
仙桃蜜汁
青果薄荷美白汁
橘香除斑汁
胡萝卜养发汁
猕猴桃菠萝汁
Part 3 滋养美体蔬果汁
柠檬苹果汁
菠萝芹菜汁
黄瓜酸奶矿物汁
菠萝苦瓜仙女果汁
香菜橙柠汁
强化指甲汁
高VC鲜果汁
百香果汁
芒果芦荟优酪乳汁
菠萝苦瓜汁
新西兰黄金猕猴桃汁
猕猴桃薄荷汁
胡萝卜美颜汁
柳橙综合果汁
鳄梨牛奶
清凉草莓汁
菠菜芹菜蜜汁
茴香黄瓜汁
大蒜胡萝卜甜菜根汁
番茄黄瓜饮
生木瓜柠檬汁
葡萄柚杨梅汁
卷心菜芹菜苹果汁
木瓜奶饮
Part 4 瘦身减肥蔬果汁
助消化果汁
西瓜菠萝柠檬汁
猕猴桃菠萝苹果汁
密奶饮
番茄菠萝汁
卷心菜汁
樱桃汁
葡萄蜜汁
胡萝卜苹果芹菜汁
甘薯韭葱胡萝卜汁
豆瓣菜苹果汁
番茄酸奶饮
鲜奶李子汁
芒果椰子汁
生姜莴苣汁
葡萄柚薄荷柠檬汁
韭菜青椒汁
Part 5 岁恋上蔬果汁
小黄瓜蜜汁
芹菜柚姜味汁
番茄圆白菜苹果汁
青苹果芹菜蜜
伊甸园混合饮
芹菜综合果汁
哈蜜瓜牛奶
青椒青苹果汁
蛋蜜汁
蜂蜜牛奶果汁
木瓜生姜汁
胡萝卜苹果汁
苹果葡萄汁
明目蔬菜汁
芹菜胡萝卜奶昔
西瓜桃子汁
青木瓜汁
橙子胡萝卜汁
苹果菠萝生姜汁
Part 6 养生颐年蔬果汁
百宝汁
丝瓜苹果汁
黄瓜葡萄香蕉汁
活血汁
菠萝西瓜菠菜汁
猕猴桃菠萝苹果汁
生菜梨汁
菠菜柳橙汁
菠菜甘蓝汁
苹果莲藕汁
猕猴桃椰汁
鲜杏汁
芒果柚子汁
芒果奶汁
柳橙蜜汁
莲藕蔬果汁
Part 7 烟民必饮蔬果汁
芹菜汁果汁
苦瓜胡萝卜汁
南瓜奶饮
小黄瓜胡萝卜汁
香蕉芹菜汁
白菜苹果汁
芹菜醋汁
西瓜黄瓜汁
纯芒果汁
芹菜芦笋葡萄汁
复合黄瓜汁
Part 8 酒民必饮蔬果汁
密瓜牛奶汁
小玉西瓜汁
芦荟甜瓜橘子汁
猕猴桃幻境
藕汁
葡萄菠萝杏汁
红萝卜苹果芹菜汁
菠菜野菊花水
莲藕甘蔗汁
西红柿柠檬汁
Part 9 健康配餐蔬果汁
杨梅汁
草莓酸奶饮
清凉番茄饮
鲜姜橘子汁
黄椒生姜汁
荸荠奶汁
葡萄芹菜汁
红萝卜苹果汁
苹果小黄瓜柠檬汁
健胃蔬果汁
黄椒生姜胡萝卜汁
鲜榨苦瓜黄瓜汁
高丽菜汁
Part 10 “三高”应饮蔬果汁
紫甘甜椒苹果汁
丝瓜水
养发蔬果汁
苹果香瓜汁
苹果牛奶汁
番石榴柠檬汁
自制蔬果汁贴士
胡萝卜山楂汁
调和果菜汁
菜叶汁
番茄果汁
红枣苹果汁
鲜柠檬汁
葡萄柚柠檬蜜
抗病毒奶昔
南瓜汁
白萝卜果汁
菠萝油菜汁
猕猴桃橙汁
苹果芹菜汁
苹果菠萝生姜汁
鲜杏猕猴桃汁
双瓜汁
洋葱块根芹黄瓜汁
树莓苹果汁
桃柿子汁
Part 2 健康青少年蔬果汁
柑橘卷心菜汁
补充能量奶昔
提神综合果汁
花椰菜汁
南瓜酸奶
芹菜洋葱汁
香瓜油菜柠檬汁
胡萝卜草莓汁
苹果菠萝汁
酪梨牛奶
苹果牛奶汁
纯树莓汁
西兰花胡萝卜红椒汁
桃子牛奶汁
鲜奶西瓜汁
草莓柠檬汁
柳橙菠萝汁
菠萝蜜盐汁
紫沙果酿美肤汁
仙桃蜜汁
青果薄荷美白汁
橘香除斑汁
胡萝卜养发汁
猕猴桃菠萝汁
Part 3 滋养美体蔬果汁
柠檬苹果汁
菠萝芹菜汁
黄瓜酸奶矿物汁
菠萝苦瓜仙女果汁
香菜橙柠汁
强化指甲汁
高VC鲜果汁
百香果汁
芒果芦荟优酪乳汁
菠萝苦瓜汁
新西兰黄金猕猴桃汁
猕猴桃薄荷汁
胡萝卜美颜汁
柳橙综合果汁
鳄梨牛奶
清凉草莓汁
菠菜芹菜蜜汁
茴香黄瓜汁
大蒜胡萝卜甜菜根汁
番茄黄瓜饮
生木瓜柠檬汁
葡萄柚杨梅汁
卷心菜芹菜苹果汁
木瓜奶饮
Part 4 瘦身减肥蔬果汁
助消化果汁
西瓜菠萝柠檬汁
猕猴桃菠萝苹果汁
密奶饮
番茄菠萝汁
卷心菜汁
樱桃汁
葡萄蜜汁
胡萝卜苹果芹菜汁
甘薯韭葱胡萝卜汁
豆瓣菜苹果汁
番茄酸奶饮
鲜奶李子汁
芒果椰子汁
生姜莴苣汁
葡萄柚薄荷柠檬汁
韭菜青椒汁
Part 5 岁恋上蔬果汁
小黄瓜蜜汁
芹菜柚姜味汁
番茄圆白菜苹果汁
青苹果芹菜蜜
伊甸园混合饮
芹菜综合果汁
哈蜜瓜牛奶
青椒青苹果汁
蛋蜜汁
蜂蜜牛奶果汁
木瓜生姜汁
胡萝卜苹果汁
苹果葡萄汁
明目蔬菜汁
芹菜胡萝卜奶昔
西瓜桃子汁
青木瓜汁
橙子胡萝卜汁
苹果菠萝生姜汁
Part 6 养生颐年蔬果汁
百宝汁
丝瓜苹果汁
黄瓜葡萄香蕉汁
活血汁
菠萝西瓜菠菜汁
猕猴桃菠萝苹果汁
生菜梨汁
菠菜柳橙汁
菠菜甘蓝汁
苹果莲藕汁
猕猴桃椰汁
鲜杏汁
芒果柚子汁
芒果奶汁
柳橙蜜汁
莲藕蔬果汁
Part 7 烟民必饮蔬果汁
芹菜汁果汁
苦瓜胡萝卜汁
南瓜奶饮
小黄瓜胡萝卜汁
香蕉芹菜汁
白菜苹果汁
芹菜醋汁
西瓜黄瓜汁
纯芒果汁
芹菜芦笋葡萄汁
复合黄瓜汁
Part 8 酒民必饮蔬果汁
密瓜牛奶汁
小玉西瓜汁
芦荟甜瓜橘子汁
猕猴桃幻境
藕汁
葡萄菠萝杏汁
红萝卜苹果芹菜汁
菠菜野菊花水
莲藕甘蔗汁
西红柿柠檬汁
Part 9 健康配餐蔬果汁
杨梅汁
草莓酸奶饮
清凉番茄饮
鲜姜橘子汁
黄椒生姜汁
荸荠奶汁
葡萄芹菜汁
红萝卜苹果汁
苹果小黄瓜柠檬汁
健胃蔬果汁
黄椒生姜胡萝卜汁
鲜榨苦瓜黄瓜汁
高丽菜汁
Part 10 “三高”应饮蔬果汁
紫甘甜椒苹果汁
丝瓜水
养发蔬果汁
苹果香瓜汁
苹果牛奶汁
番石榴柠檬汁
自制蔬果汁贴士
