作者：中国棒球协会
页数：184
出版社：人民体育出版社
出版日期：2020
ISBN：9787500957249
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
《青少年棒球训练指南》是由中国棒球协会组织专业力量编写的针对中国青少年棒球教练的如何进行训练的一本工具书，也是目前为止一本官方认可的棒球青训指南。 在编写过程中遵循“系统性与针对性相结合，突出针对性；理论与实践相结结合，突出实践；基石也应用相结合，突出应用”的原则，按照高级层次进行编写。内容涵盖棒球项目技战术特点，项目选材特点，教练注意事项，全面包含了教练员需要的相应知识。 《青少年棒球训练指南》简单易懂非常适合教练员学习，也可作为想开设棒球课程的专业教师的参考书。
作者简介
中国棒球协会，是中华全国体育总会的单位会员。1979年成立中国棒垒球协会。1981年8月中国棒球运动协会加入国际业余棒球联合会。1985年加入亚洲棒球协会联合会。申伟任亚洲棒球联合会副主席。 1986年棒球运动单独分立。总部设北京。棒球运动协会的高权力机构是全国委员会，常务委员会负责日常工作。秘书处为办事机构。下设教练、裁判、科研和新闻等专项委员会。 棒球协会历任主席是魏明、钟添发。棒球协会每年举办全国棒球联赛和全国棒球锦标赛。全国棒球冠军赛、全国棒球联赛总决赛、全国青少年锦标赛、全国大学生棒球赛、全国青少年棒球锦标赛。棒球协会每年举办优秀教练、运动员、裁判员评选活动以表彰在体育运动中取得的成绩。 1974年，协会创刊出版的《棒垒球》刊物。到2000年底中国棒球协会下属的棒球队有12支，专业棒球运动员有300余人。棒球协会还派出优秀的运动员和教练员去国外学习；开办裁判员培训班，与开发商合作共同开发国内棒球市场。2001年棒球协会推广棒球职业化，鼓励成立职业棒球俱乐部。
本书特色
本书根据棒球发展规划和要求，以不断强化运动员的体能；完善基本技术和位置技术；形成专业的战术体系；加强比赛作风和心理素质的培养为目的而编写。
本书应用现代棒球运动理论与概念，结合棒球技战术风格和特点，希望能培养出全面而又有特长的第一运动员，在技术、战术、心理、体能、智力等方面全面发展的后备人才，提升竞他们的技能力和综合素质水平。
目录
第一节 棒球运动的起源、发展和现状
第二节 棒球运动场地的规格
第三节 青少年从事棒球运动的好处
第二章 青少年棒球运动的基本训练原则、目标、内容和要求
第一节 基本训练原则
第二节 基本训练目标
第三节 基本训练内容及要求
第三章 热身运动及整理活动
第一节 准备活动
第二节 热身游戏练习方法示例
第三节 整理活动
第四章 棒球技术解析
第一节 投手投球动作的规范
第二节 防守基本技术
第三节 各位置的防守
第四节 进攻技术
第五章 棒球战术
第一节 进攻的基本战术分类
第二节 防守的基本战术分类
第三节 进攻战术的运用方法及种类
第四节 棒球战术综合示例
第六章 青少年棒球运动员的选材
第一节 青少年选材的基本要求
第二节 选材计划内容及评价标准
第七章 棒球运动中常见的运动损伤及预防措施
第一节 常见的运动损伤
第二节 青少年骨骼的发育特点
第三节 运动损伤的预防
第四节 伤后的康复训练
第八章 棒球比赛的基本方法和比赛规则介绍
第一节 棒球比赛的基本方法
第二节 棒球比赛规则
附：青少年训练方法及示例
