作者：黄健
页数：360
出版社：中国中医药出版社
出版日期：2018
ISBN：9787513253895
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
中华民族自古有修身养性之传统，以“仁义礼智”为美德，正所谓“谦谦君子，礼仪之邦”。君子之道，文武兼备，通过修习养生功夫，可以调和气血，淬炼精神，是提升国民素质的重要方法，也是此书出版的目的所在。
本书是《中国医学气功学会推荐功法》的第二辑，在靠前辑大获成功的基础上，再次精选简洁干练、确实有效的养生功法十套，图文并茂，辅以视频，让学习者能够轻松习练，从而强身健体，祛病延年。另外，相对靠前辑，本书还对养生气功的历史源流、基础理论、研究进展等做了详细介绍，所以对中医药爱好者、中医学工作者、养生气功爱好者具有更大借鉴价值。
作者简介
黄健，编审。1982年毕业于上海中医学院，历任上海市气功研究所副所长、副研究员，上海中医药大学出版社总编辑、副编审，上海浦江教育出版社副社长兼上海中医药杂志社副社长、编审；兼任中国医学气功学会副会长、副总编辑。发表《中医气功学学科建设若干问题的思考》等专业论文二十余篇，主审”十二五””十三五”规划教材《中医气功学》，主编《中国医学气功学会推荐功法（第一辑）》等专业图书3部。
本书特色
黄健主编的《中国医学气功学会推荐功法(第2辑)》是在上一辑养生功法大获好评的基础上继续推出的，主要讲述气功对于养生保健的巨大价值以及各种健身气功的练习方法，图文并茂，内容丰富，雅俗共赏，在书中每套功法之后，还辅以相关视频，读者朋友可以扫码免费观看，参照练习。
本书所载功法都传承悠久，严谨可靠，只要认真学习，持之以恒，可以有效改善体质，祛病延年。爱好导引健身的朋友可以多多阅读，勤加练习，从此远离疾病，拥抱健康。
目录
节选
此书中所讲养生气功都是经过长期实践总结而成，是广大人民群众的集体智慧，来之于民，自然用之于民，只要掌握方法，长期坚持，必有良效。
