这样做血压才会稳

作者：余瀛鳌，陈思燕

页数：208

出版社：中国中医药出版社

出版日期：2019

ISBN：9787513252508

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

本丛书从改变不良生活方式的角度入手，通过日常的饮食、运动、起居、作息、情绪、用药常识等方面的细节改善，来调养慢性疾病，做到治疗与生活相辅相成，达到良性循环的状态，从而缓解和控制病情，预防并发症及意外的发生。从中医养生的观点来讲，即便是无法的疾病，只要善于调养，也一样可以做到与疾病和谐共存，减轻病痛，提高生活质量，延年益寿，这也是中老年保健的理想状态。
高血压、高脂血症、糖尿病、痛风，这几种疾病病患人数很多，读者需求很大。

作者简介

余瀛鳌：中国中医科学院资深教授、原医史文献研究所的所长，长期从事民间验方、偏方的整理研究工作。兼任国务院古籍小组成员、当代中医药技术中心顾问、中华中医药学会文献分会主任委员等，是我国中医临床文献学科代头人。2014年荣获“首都国医名师”称号。

本书特色

中医养生保健是我国防治疾病的特色和优良传统，“治未病”的思想深入人心，即便是对于无法根治的疾病，只要善于调养，也一样可以做到与疾病和谐共存，减轻病痛和不适，提高生活质量，延年益寿。
防控好疾病 配合好治疗 调理好身体 健康好生活

目录

节选

高血压被称为“安静的杀
手”。很大一部分高血压患者没有明显症状，常在体检时才发现。这使得高血压在隐匿的状态下不断发展、恶化，而延误了最佳的防治时机。有些人发展到出现心梗或卒中，才发现血压严重
超标。在日常生活中，如果经常出现头晕、头痛、胸闷、心悸、疲倦乏力、失眠、视觉模糊等症状，不要认为只是太累了，休息一下就好，测测血压非常必要。
防治高血压，要做到“早
知觉、早发现、早诊断、早治疗”，效果才最好。
长期高血压可导致动脉粥
样硬化，进而发展为冠心病，出现心绞痛、急性心肌梗死等危症。由高血压所导致的心脏改变，主要是左心室肥厚和扩大，心肌细胞肥大和间质纤维化，最后可由此引起心律失常甚至心力衰竭而危及生命。脑卒中又叫脑血管意外、脑中风，是指脑血管堵塞或者破裂出血。高血压患者中约60%最终会发生脑卒中，其病势凶猛，轻则口眼??斜、半身不遂、偏
瘫、语言不利，重则突然仆倒、不省人事，甚至迅速死亡。约70%的高血压患者会出
现眼底病变。血压过高，容易导致眼底出血，表现为视力下降、眼前黑影飘动、头痛眼痛、恶心呕吐等症状，严重的可能出现视失明力突然丧失。高血压易造成肾损害，出现多尿和夜间尿频等现象，长期失治会引起慢性肾衰竭。急剧发展的高血压可引起广泛的肾小动脉弥漫性病变，导致恶性肾小动脉
硬化，从而迅速发展成为尿毒症。