作者：[罗马尼亚]佐伊·麦基
页数：135页
出版社：广东经济出版社
出版日期：2020
ISBN：9787545455304
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书介绍了四种循序渐进的极简主义方法，包括：
★日本KonMari收纳法——丢弃或保留的核心都是为了让自己感到快乐。
★日本侘寂法——接受瑕疵，包容与生俱来的不完美。
★瑞典Lagom生活法——用“适量”原则引领你的个人生活。
★丹麦Hygge生活法——享受生活中简单而舒适的时刻。
作者从各种方法的历史和传统出发，对这4种极简主义方法作了深入介绍，又进一步将4种方法融合，鼓励读者找到真正适合自己的极简主义生活方式，拥抱生活。
作者简介
[罗] 佐伊-麦基（Zoe Mckey） 交流与个人发展教练，畅销书作者，熟练掌握五种语言，拥有国际研究的学士和硕士学位。
本书特色
极简主义是生活及艺术的一种风格，本意在于极力追求简约，并且拒绝违反这一形态的任何事物，在这种思想下，衍生出了多种极简主义的方法，也被越来越多的人所接受、追捧。 希望读者看完本书后，学会放下生活中一切不重要的东西，找到让你自己心境平和快乐的方法。
目录
我下定决心，过极简生活
日式整理法
历史和传统
日式家庭整理风格
KonMari 收纳法
侘寂法
北欧式生活整理法
历史和传统
拉戈姆是什么？如何用它来改善生活？
如何利用休格理念改善日常生活？
成为自己所在空间的主人
附录：佐伊-麦基的其他著作
节选
★现在的消费并不是简单的买必需品和一些你不需要但喜欢的东西，而是为了买东西而买东西。人们试着用买来的东西来定义自己。 ★物质并没有好坏之分，问题在于物质在人们生活中的角色和地位。 ★我们现在的市场的最大陷阱就是慢慢的把非消耗品转化为消耗品，并且让我们认为这是为了我们自己好。 ★KonMari收纳法的精髓：专注于自己想要留住的东西，将那些可以激起自己内心“快乐的火花”的东西都留着，其他的统统扔掉。丢弃或保留的核心都是为了让你自己感到快乐。 ★对你拥有的东西心存感激并祝福它们，好好对待它们。以友善的态度对待你周围的事物，也以同样的态度对待你自己。 ★我们拥有一切，却又几乎不会停住脚步去想想自己已经拥有的。我们将大多数时间花在了自己还不曾拥有的东西上。我们争分夺秒，想要抓住未来的愿望，同时却任由珍贵的时光流逝。如果我们能投入一半的时间，用于感恩我们已有的东西，而不是祈求得到我们尚未拥有之物，我们的生活会比现在幸福得多。 ★侘寂能够接受瑕疵，能包容与生俱来得不完美，因为正是这些特质让世间万物完整而真实。 ★无论何时何地，“适量”原则都可以引领你的个人生活，它是极简主义的一种形式，能让你的精神保持完全的平衡。 ★如果你觉得自己拥有的已然足够，你就不会感到焦虑不安。其中最难以捉摸的部分是，应该在什么时候承认自己拥有的已经足够。 ★现在，是时候为自己创造一个不完美却舒适惬意的、符合极简主义的小宇宙了。 ……
