超级自控力:如何有效地自我管理

作者：一龙

页数：118

出版社：吉林文史出版社

出版日期：2019

ISBN：9787547264867

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内容简介

本书深入分析了自控力的内涵，阐明了如何培养、提高自控力的训练方法和途径，内容包括：解救被情绪绑架的理性；给欲望一个合理的限度；你不控制习惯，习惯就会控制你；一生中总有一个时期需要卧薪尝胆；掌握时间，掌握人生；团队合作中的自控力艺术等。