作者：昭军
页数：180页
出版社：吉林文史出版社
出版日期：2019
ISBN：9787547262283
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内容简介
《超级自控力》不做习惯的奴隶揭示了自控力对人的影响，并对“如何增强自控力”“如何运用自控力改变习惯”“自控力缺失的原因”等课题进行了深入浅出的探讨，为读者打开了重新认识自我，改变自我的一条新的通道，并提供了诸多改变的策略和方法，教会我们如何自控，如何提升。在我们深陷焦灼、迷茫、无助的时候，《超级自控力:不做习惯的奴隶(经典实战版)》能够帮助我们进行积极的自我引导，摒弃一切不良的就习惯、培养健康的新习惯，实现真正的自我管理。
本书特色
自控力是一个人自觉调节和控制自己行动的能力。自控力强的人，能够有意识地控制自己的思想感情，约束自己的行为，成为驾驭现实的主人。自控力是成功的基本要素，自控力强的人能更好地控制自己的情绪、欲望、习惯和行为，从而让人际关系更和谐事业也更成功。
