瑜伽文化传播及价值研究

作者：李敏

页数：184页

出版社：天津科学技术出版社

出版日期：2019

ISBN：9787557673543

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

本书系统介绍了瑜伽运动的教学指导方法、瑜伽课程的准备、瑜伽体位练习、瑜伽呼吸与调息、瑜伽课程的放松部分、瑜伽运动中常见的运动损伤与预防等内容。