你的善良.也许只是软弱

作者：黄玉玲

页数：240

出版社：文化发展出版社

出版日期：2018

ISBN：9787514227208

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

自我压抑，习惯性讨好，没有界限，拼命付出……
如果在以上现象里，你都能找到自己的影子，那么很可能是，你隐藏了自己的真实感受，将对外的不满转向了自身进行自我攻击，没有很好地活出自己的攻击性。
作为精神分析心理学核心观点之一，“攻击性”并非是破坏性的，而是代表着中性的、原始的生命力。把攻击性活成生命力，这需要智慧。资深心理咨询师黄玉玲从业十多年，积累了很多成功表达、处理或转化攻击性的案例。在这本书中，她带给你的不仅仅是对攻击性的多维度解读，你还能借此打开一扇窗，去真正理解你自己，学习如何活出攻击性的方法和步骤，帮助你活出充满力量的自在人生，为处于成长困境、关系泥潭中的你提供解决方案。

作者简介

黄玉玲
资深心理咨询师，心理学学士。
中美精神分析连续培训项目住院组督导组成员，欧文亚隆人际关系取向团体咨询师。
中德舞动治疗师，知名育儿杂志心理专栏特约撰稿人。
从业近十二年，接触过各个年龄层的来访者，擅长精神动力学取向的成人自我发展咨询、抑郁、焦虑情绪的缓解、人际压力的调整、亲密关系的修复。
两个孩子的母亲。

相关资料

如果一个人不能象征性地、合理地表达自己的攻击性，就会出现心理问题。
——弗洛伊德
生命力和活着的感觉，都与攻击性相连。有攻击性是健康的，无所谓，我能抱持住你。
——温尼科特
每个人都不好惹。特别是，你自己也绝不好惹。如果一个人身上没有攻击性，这个人很容易像是虚假的，他很难和别人建立起生动、真切的关系来。
——武志红
任性是最被低估的美德，愧疚是最的负能量。
——蒋方舟&马东
这本书讲的是攻击，内核却是：真实。在每一个当下，当突破内在藩篱，活出真实自我时，真实的流动会在关系中产生真实的连接，从而得到深入的疗愈。
——周琼
如何从自我伤害转向自我绽放？活出你的攻击性，这帮你从混沌无明、无知无觉的状态中觉醒，绽放出生命原本具足的内在能量，重归安宁、稳定和圆满。
——楚学友

本书特色

自我压抑，习惯性讨好，没有界限，拼命付出……
如果在以上现象里，你都能找到自己的影子，那么很可能是，你隐藏了自己的真实感受，将对外的不满转向了自身进行自我攻击，没有很好地活出自己的攻击性。
作为精神分析心理学核心观点之一，“攻击性”并非是破坏性的，而是代表着中性的、原始的生命力。把攻击性活成生命力，这需要智慧。资深心理咨询师黄玉玲从业十多年，积累了很多成功表达、处理或转化攻击性的案例。在这本书中，她带给你的不仅仅是对攻击性的多维度解读，你还能借此打开一扇窗，去真正理解你自己，学习如何活出攻击性的方法和步骤，帮助你活出充满力量的自在人生，为处于成长困境、关系泥潭中的你提供解决方案。

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