大学体育与健康教程

第一章 高等学校体育概述
第一节 高等学校体育的地位和主要特点
第二节 高等学校体育的任务和目标
第三节 高等学校体育的行政法规

第二章 厦门大学公共体育的管理
第一节 厦门大学公共体育的基本形式
第二节 厦门大学本科生体育课程教学若干规定及要求

第三章 执行《国家学生体质健康标准》测试
第一节 《国家学生体质健康标准》的说明
第二节 《国家学生体质健康标准》评价指标和测试方法
第三节 厦门大学国家学生体质健康测试的理念与注意事项
第四节 《国家学生体质健康标准》评分表
第五节 申请免测的流程与申请表

第四章 健康与运动
第一节 生理与运动
第二节 疾病与健康
第三节 营养与健康
第四节 中医体质与运动
第五节 卫生与健康
第六节 运动处方与健康

第五章 三大球类运动
第一节 篮球
第二节 气排球
第三节 三边足球

第六章 小球类运动
第一节 网球
第二节 乒乓球
第三节 羽毛球
第四节 高尔夫球
第五节 英式橄榄球

第七章 操舞类运动
第一节 体育舞蹈
第二节 健美操
第三节 瑜伽
第四节 形体与形象塑造
第五节 啦啦操
第六节 健身健美
第七节 动感单车
第八节 排舞

第八章 武术类运动
第一节 太极拳
第二节 击剑
第三节 剑术
第四节 木兰扇
第五节 跆拳道
第六节 长拳
第七节 自卫防身

第九章 户外冒险运动
第一节 攀树运动
第二节 马拉松
第三节 攀岩运动
第四节 定向运动
第五节 野外生存生活训练课

第十章 水上项目
第一节 游泳
第二节 潜水
第三节 帆船
第四节 皮划艇
第五节 赛艇

第十一章 体育养生
第一节 形意强身功
第二节 健身气功