作者：(英)威廉姆·布鲁姆(WilliamB
页数：223
出版社：湖南人民出版社
出版日期：2019
ISBN：9787556122325
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
² 风靡全球100多个国家的心灵修行手册。
² 英国全民极为信赖的心灵导师威廉姆·布鲁姆心灵研究二十余年的丰富成果，得到英国主流教育机构的官方认可。
² 对外部环境敏感的人，越需要淡定感，越需要读这本书!
² 这不仅仅是一本减压书，更是一本让你超越压力的书!
作者简介
[英]威廉姆•布鲁姆（William Bloom） 著
全民心灵健康的发起者和奠基人，长期致力于如何建立心灵屏障，如何让人们的内心得到自我意识的安全感的研究。不仅在全球各地开展能量工作教学的讲习班，而且得到了英国主流教育机构的官方认可。作为全民心灵健康的发起者和奠基人。
威廉姆•布鲁姆博士是英国全人教育机构Alternatives（http://www.alternatives.org.uk/）的共同创办人之一及全灵性基金会(the Foundation for Holistic Spirituality)的创办人。
淡淡 译
英语专业毕业，翻译硕士。知名策划人，供职于国内某知名大型文化企业，参与翻译过多部国外英文畅销书。
本书特色
对外部环境敏感的人来说，此书很实用。这本书将教会你如何从淡定的生活态度中获取能量，为自己建立一个强大心灵屏障，让外界的负面能量、消极情绪无法影响自己；如何平缓、规律的呼吸，双脚紧贴地面，与地面交换能量，从而在生活、事业等方面如鱼得水。仅需阅读只言片语你就能立即改编周遭的气场，发挥出最状态。
目录
你的焦虑源自哪里
能量守恒定律是世间万物都尊循的基本法则
1 气场能否真的被改变？
2 如何辨别内心的感知？
3 正能量法则
4 坚定自己的信念
第二章
大地、身体和呼吸
脚踩大地，让精神沉浸到身体里，用平静的呼吸来保持舒适
1 如何获得安全感
2 平静应对武力威胁
3 战胜自身的恐惧感
4 借助大地的力量来完成自我修炼
5 让你的意识注入身体
6 呼吸大法
7 找到自身所在的地理位置
8 拒绝拖延
第三章
如何实现心灵的自我保护
睡觉、休息和放松是心灵防护的第一步
1保持健康
2 气泡
3 盾
4 火焰
5 斗篷
6 像花一样闭拢
7 铅帘
8 动物力量
9 植物力量
10 寻求帮助
11 守卫家园
12 爱的守护
13 保护他人
14 如何在城市中愉快地生活
15 了解藏于内心的敌人
16 学会宽恕
第四章
清除负能量
移动和摇摆你的身体可以释放你自己冻结的能量，就能摆脱外界强加于你的负面能量
1 让健康的能量流动
2 做好准备工作
3 做好物理清洁
4 使用振动和芳香
5 盐
6 稳定气息
7 净化自我
8 体验独处的乐趣
……
第九章
你可以做出改变
你只需要从家里和工作中的小事情开始，一步步地做起
1这不再是秘密
2历史性的变革
3除了提供帮助，我们别无选择
4结束和开始
