作者：曾巧莲，邬华，刘家金主编
页数：262页
出版社：西安电子科技大学出版社
出版日期：2019
ISBN：9787560654553
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
全书共12章, 主要内容包括大学生心理健康导论、大学生适应心理健康、大学生的自我意识、大学生的人格发展、大学生情绪管理、大学生的压力管理、大学生学习心理健康、大学生职业生涯与心理健康、大学生人际交往与心理健康、大学生爱情与性心理、大学生网络成瘾与心理健康、大学生生命教育与心理危机干预。
作者简介
从事专职心理咨询与心理健康教育工作以来，发表论文十余篇，主持并参与省级课题两项，主持市级课题四项，校级课题多项。
本书特色
本教材采用生动有趣的形式，向读者呈现了丰富的学习资料，让读书真正成为收获快乐的事情。本教材以大学校园真实的案例和学生真实的心灵告白为素材，以经典理论为依据，以专家分析点拨为手段，以切实可行的调整策略为亮点，结合有趣的心理测试，力求帮助大学生理解生活中的各种心理健康现象，在学会自我分析、自我调整的同时，也能帮助身边的同学解决心理困惑。
目录
第一节 大学生心理健康教育的意义及其标准 1
第二节 大学生常见心理困扰及缘由 8
第三节 阳光心态，微笑成长 16
第四节 心理素质拓展训练 27
思考题 28
第二章 大学生适应心理健康 29
第一节 适应心理概述 29
第二节 大学生适应心理问题分析 32
第三节 大学生适应问题的心理调适 37
第四节 心理素质拓展训练 42
思考题 45
第三章 大学生的自我意识 46
第一节 自我意识的概述 46
第二节 大学生自我意识发展规律及其特点 51
第三节 大学生自我意识偏差及其完善途径和方法 54
第四节 心理素质拓展训练 57
思考题 60
第四章 大学生的人格发展 61
第一节 人格概述 61
第二节 大学生常见的人格障碍与调适 66
第三节 积极人格特质的培养 77
第四节 心理素质拓展训练 82
思考题 86
第五章 大学生情绪管理 87
第一节 大学生的情绪特点及影响 87
第二节 常见不良情绪的表现与调适 90
第三节 良好情绪的培养 95
第四节 心理素质拓展训练 101
思考题 106
第六章 大学生的压力管理 107
第一节 认识压力 107
第二节 压力解析 112
第三节 大学生的压力应对 116
第四节 心理素质拓展训练 122
思考题 124
第七章 大学生学习心理健康 125
第一节 大学生学习心理概述 126
第二节 大学生常见学习心理问题及调适 130
第三节 大学生的学习指导 142
第四节 心理素质拓展训练 146
思考题 150
第八章 大学生职业生涯与心理健康 151
第一节 职业与人生 151
第二节 大学生择业中常见心理问题及调适 157
第三节 大学生职业生涯规划 163
第四节 心理素质拓展训练 169
思考题 174
第九章 大学生人际交往与心理健康 175
第一节 人际交往的心理行为原理 175
第二节 人际交往中的问题与调适 182
第三节 人际交往能力的培养 189
第四节 心理素质拓展训练 192
思考题 196
第十章 大学生爱情与性心理 197
第一节 大学生恋爱心理 197
第二节 大学生性心理 203
第三节 大学生爱的艺术 210
第四节 心理素质拓展训练 217
思考题 221
第十一章 大学生网络成瘾与心理健康 222
第一节 当代大学生的网络生活 222
第二节 大学生网络行为的特点及问题分析 228
第三节 大学生健康的网络生活 233
第四节 心理素质拓展训练 239
思考题 240
第十二章 大学生生命教育与心理危机干预 241
第一节 生命意义与心理健康 241
第二节 大学生心理危机干预 245
第三节 大学生自杀与预防措施 250
第四节 心理素质拓展训练 257
思考题 260
附录 心理测试图 261
参考文献 262
