作者：国家体育总局武术运动管理中心 著
页数：103 页
出版社：人民体育出版社
出版日期：2008
ISBN：9787500932758
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
《武术健身方法丛书》推出的龟鹤拳养生操、天罡拳十二式、太极藤球功、流星健身球、五形动法、九式太极操、双人太极球、形意强身功八个武术健身方法，是国家体育总局武术运动管理中心依据国家体育总局体武字256号《关于在全国征集武术健身方法的通知》精神，成立了评审工作领导小组，同时聘请有关专家组成评审委员会，对广泛征集起来的申报材料，按照所选方法必须具备科学性、健身性、群众性及观赏性的原则，认认真真地评选出来的。 本书为该系列丛书之一，介绍的是五形动法，由河南省武术协会委员、江西省武术协会常委、江西南昌浑圆武术院院长王安平创编。
目录
一、五形动法的创编依据
二、五形动法的主要特点
(一)简单易学，安全有效
(二)动作舒展，协调柔和
(三)内外俱修，气寓其中
三、五形动法的锻炼功效
四、五形动法的习练要领
二、五形动法的主要特点
(一)简单易学，安全有效
(二)动作舒展，协调柔和
(三)内外俱修，气寓其中
三、五形动法的锻炼功效
四、五形动法的习练要领
