作者：于可红
页数：228
出版社：高等教育出版社
出版日期：2008
ISBN：9787040516593
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
专业特点决定了该专业学生在入学时，专业水平高，文化水平相对较低，加之教学资源的严重不足，怎样使这些学生在大学期间能顺利完成学业，达到提高这个专业学生的整体素质的目的，我们根据教学需要，采用文字精炼、重技能学习、重技术再现、重练后恢复的方式，编写了这套教材。为了学习方便，本教材还配有3D教学课件。
本书特色
专业特点决定了该专业学生在入学时，专业水平高，文化水平相对较低，加之教学资源的严重不足，怎样使这些学生在大学期间能顺利完成学业，达到提高这个专业学生的整体素质的目的，我们根据教学需要，采用文字精炼、重技能学习、重技术再现、重练后恢复的方式，编写了这套教材。为了学习方便，本教材还配有3D教学课件。
目录
第一节 田径运动的定义、特性与项目属性
第二节 田径运动训练的发展历程
第三节 田径运动训练的本质、特点与理念
第二章 走、跑运动
第一节 走、跑运动发展概况
第二节 决定走、跑成绩的主要因素
第三节 现代走、跑技术特点
第四节 走、跑训练的主要内容与方法、手段
第三章 跳跃运动
第一节 跳跃运动发展概况
第二节 决定跳跃成绩的主要因素
第三节 现代跳跃技术特点
第四节 跳跃技术训练的主要内容与方法、手段
第四章 投掷运动
第一节 投掷运动发展概况
第二节 决定投掷成绩的主要因素
第三节 现代投掷技术特点
第四节 投掷技术训练的主要内容与方法、手段
第五章 田径运动教学与训练计划
第一节 田径运动教学
第二节 田径运动训练的基本要求
第三节 田径运动训练计划
第六章 体能训练
第一节 体能训练概述
第二节 力量训练
第三节 速度训练
第四节 耐力训练
第五节 柔韧与灵敏训练
第七章 疲劳的诊断与恢复训练
第一节 疲劳的定义与分类
第二节 疲劳的诊断
第三节 恢复训练
第八章 规则与裁判
第一节 田径竞赛的主要规则1
第二节 径赛裁判工作方法
第三节 田赛裁判工作方法
主要参考文献
