作者：吴大真
页数：263页
出版社：浙江科学技术出版社
出版日期：2018
ISBN：9787534183294
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
调养气血是一个系统工程，涉及饮食、运动、生活习惯等方方面面。对于那些气血失调情况比较严重的人，还可以利用自身所带的“药”进行对症调理，效果立竿见影，比如按摩或针灸神阙、三阴交等穴位。这些技巧，《气血养生从根塑身》也重点做了介绍。 《气血养生从根塑身》在普及气血养生理念的同时，最注重方法。无论饮食、运动，还是生活习惯、针灸、按摩，《气血养生从根塑身》都从实用性出发，介绍了大量气血调养技巧，操作性强，一用就灵，希望能帮助每一位读者建立气血养生从根塑身的理念与习惯。
本书特色
调养气血是一个系统工程，涉及饮食、运动、生活习惯等方方面面。对于那些气血失调情况比较严重的人，还可以利用自身所带的“第一药”进行对症调理，效果立竿见影，比如按摩或针灸神阙、三阴交等穴位。这些技巧，本书也重点做了介绍。
本书在普及气血养生理念的同时，最注重方法。无论饮食、运动，还是生活习惯、针灸、按摩，本书都从实用性出发，介绍了大量气血调养技巧，操作性强，一用就灵，希望能帮助每一位读者建立气血养生从根塑身的理念与习惯。
目录
第一章 塑身，一种生活态度
第二章 气血，女人绽放魅力的生命之源
第三章 气血足不足，察“颜”观色方可知
第四章 气血养生，懂点中医知识
第五章 调气血，五脏是关键
第六章 不同体质怎么补气通血
第七章 先瘦身，再塑身
……
第二章 气血，女人绽放魅力的生命之源
第三章 气血足不足，察“颜”观色方可知
第四章 气血养生，懂点中医知识
第五章 调气血，五脏是关键
第六章 不同体质怎么补气通血
第七章 先瘦身，再塑身
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