10分钟花样早餐

作者：养生堂专家组主编

页数：210页

出版社：中国轻工业出版社

出版日期：2018

ISBN：9787518414253

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

本书主打“10分钟”早餐理念, 精选了300多道营养丰富、操作简便的早餐菜点, 为不同人群提供健康科学的早餐方案。

作者简介

养生堂专家组，由来自北京中医药大学中药学院、中国农业大学食品科学与营养工程学院、中国食品协会的专家教授组成，他们多来自教学和研究领域的前沿，有着深厚的学术背景和丰富的临床、实践经验。他们在工作之余致力于养生知识的科普和传播。

本书特色

　　《10分钟花样早餐》在《10分钟全家营养早餐》的基础上，菜品更加丰富、多样化，为读者朋友提供两百余道早餐，并根据季节、人群的不同需求，按照营养和口味进行多样性搭配，更重要的是每一套早餐都给予了具体的操作步骤和时间，以及每道菜的能量数值，让读者一目了然。　　《10分钟花样早餐》的主旨是唤起读者对于早餐的重视，在有限的时间里做出营养丰富、食材多样的健康早餐，给家人一个能量满满的早晨。

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