作者：耿石艳
页数：197
出版社：武汉出版社
出版日期：2024
ISBN：9787558266621
电子书格式：pdf/epub/txt
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内容简介
本书深入浅出地介绍了构建职业生涯愿景, 提升自我效能感, 提高职场沟通能力, 学会时间管理、项目管理、团队协作, 以及提升学习能力和情绪管理能力等方面的知识和技巧。只有具备这些技能或素质, 职场人士才能提高他们的核心竞争力。
作者简介
耿石艳 教育学硕士 职业指导师 二级心理咨询师 职业规划师（ F） 生涯教练（BBC） RIA学习力导师 湖北省高校思想政治教育 工作者 湖北省职业生涯咨询特色工作室负责人
目录
第一章 构建职业生涯愿景
第一节 职业生涯愿景的作用
第二节 学会构建职业生涯愿景
第三节 用愿景板呈现职业生涯愿景
第四节 构建职业生涯愿景行动蓝图
第二章 培养自我效能感
第一节 自我效能感评估
第二节 影响自我效能感的因素
第三节 提升自我效能感
第四节 建立成就故事档案
第三章 掌握职场沟通能力
第一节 了解职场沟通能力
第二节 学会经营职场人脉
第三节 学会倾听
第四节 学会向上汇报
第四章 学会高效时间管理
第一节 正确认识时间管理
第二节 用好时间管理地图
第三节 时间管理四象限
第四节 坚持要事 的原则
第五章 做好情绪管理
第一节 了解情绪与大脑
第二节 激发积极思维
第三节 培养成长型思维方式
第四节 打造积极主动的职业形象
第六章 发展项目管理能力
第一节 认识项目管理能力
第二节 项目的日常管理
第三节 学习项目风险管理
第四节 做好项目复盘
第七章 培养团队协作能力
第一节 正确认识团队成员
第二节 与团队保持同频
第三节 主动融入团队
第八章 养成持续学习能力
第一节 升级元认知
第二节 改进学习方法
第三节 搭建知识体系
第九章 发掘问题分析与解决能力
第一节 认识问题分析与解决能力
第二节 识别问题
第三节 分析问题
第四节 解决问题
参考文献
第一节 职业生涯愿景的作用
第二节 学会构建职业生涯愿景
第三节 用愿景板呈现职业生涯愿景
第四节 构建职业生涯愿景行动蓝图
第二章 培养自我效能感
第一节 自我效能感评估
第二节 影响自我效能感的因素
第三节 提升自我效能感
第四节 建立成就故事档案
第三章 掌握职场沟通能力
第一节 了解职场沟通能力
第二节 学会经营职场人脉
第三节 学会倾听
第四节 学会向上汇报
第四章 学会高效时间管理
第一节 正确认识时间管理
第二节 用好时间管理地图
第三节 时间管理四象限
第四节 坚持要事 的原则
第五章 做好情绪管理
第一节 了解情绪与大脑
第二节 激发积极思维
第三节 培养成长型思维方式
第四节 打造积极主动的职业形象
第六章 发展项目管理能力
第一节 认识项目管理能力
第二节 项目的日常管理
第三节 学习项目风险管理
第四节 做好项目复盘
第七章 培养团队协作能力
第一节 正确认识团队成员
第二节 与团队保持同频
第三节 主动融入团队
第八章 养成持续学习能力
第一节 升级元认知
第二节 改进学习方法
第三节 搭建知识体系
第九章 发掘问题分析与解决能力
第一节 认识问题分析与解决能力
第二节 识别问题
第三节 分析问题
第四节 解决问题
参考文献
