我命在我也在天:道家筋经内传指略

自序1
一九九○年版序1
第一章　筋经门传承1
第一节 筋经功探源3
第二节 我的师承5
一、开手师父——杨少云5
二、家父王子光6
三、”欢喜道人”李杰大师11
四、师尊奇异录15
第三节 从道录18
一、自幼习武18
二、遇恩师22
三、师父对我的指导24
四、怀念恩师29
第四节 门下桃李30
第二章　筋经论要33
第一节 道家内炼养生学36第二节 以经络学说为基础402
一、奇经八脉41
二、小周天42
第三节 壮先后天，炼精气神43
一、精——生命的机能（基础）44
二、气——生命的动力47
三、神——生命的主宰50
第四节 以阳统阴，阴阳合一52
第五节 融合内炼、武术与医疗53
第三章　静修功夫55
第一节 基本功法58
一、腹式呼吸静坐法58
二、逆式呼吸静坐法60
三、卧功61
四、站桩功62
第二节 静功要领64
一、松静自然64
二、意气相随66
三、调整呼吸66
四、练静功的注意事项68
第四章　动修功夫71
第一节 行功75
第二节 筋健功83
第三节 筋拔断94
第四节 五岭功 103
第五节 阴阳升降开合功 1133
第六节 筋经十四式
121
第七节 动功要领及注意事项 132
第五章　练手功夫 135
第一节 点穴 138
一、穴位 139
二、点穴的各种不同手法 140
三、内炼点穴开门法 144
第二节 按摩 147
第三节 子午流注针穴法
154
一、天干地支配合六十周环计算法 155
二、天干地支分阴配阳法 155
三、年月日时干支推算法 156
四、天干与十二经脉相配 158
五、地支与脏腑经络相配 159
六、子午流注的经穴 159
第六章　药功与方剂 161
第一节 伤科 164
一、外伤 164
二、内伤 165
三、伤科的治疗原则 166
四、治疗方法与药方 167
第二节 痹 症 177
一、内服风湿药酒方 179
二、内服风湿汤药方 180
三、头风痛方 1814
四、中风后遗症方 181
第七章　医以道行，道以医显 183
第一节 医道同源互济
185
第二节 炼丹术与道医丹道
187
第三节 养炼术与道医内炼
190
第四节 武术与道医伤科的发展 192
第五节 神秘的道医
196
第六节 道医与运气医学
198
第八章　炼气与道医诊疗 205
第一节 炼气 207
第二节 内气与外气
208
第三节 外气探诊 209第四节 内气外放——照功 210
第九章　道医七诊 213
第一节 手诊 215
第二节 脚诊 220
第三节 面诊 224
第四节 舌诊 225
第五节 闻诊 227
第六节 询诊 227
第七节 触诊 229
附图 233
筋经功法心要 237