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在婚姻中修行

封面

作者:马熙媛

页数:197页

出版社:中国电影出版社

出版日期:2018

ISBN:9787106049652

电子书格式:pdf/epub/txt

内容简介

本书是一本关于如何改善婚姻状况的书。婚姻是一场修行, 经营婚姻更是一门学问。幸福的婚姻都是相似的, 而不幸的婚姻各有各的不幸。当然, 经营婚姻虽然并不容易, 但婚姻也并不是可怕的。维持幸福婚姻的储蓄源于日常生活的点滴之中, 一句温柔的情话, 一杯淡淡的热茶, 一个会心的微笑, 一次争执的让步, 一个冷战后的拥抱……都会大大提升婚姻的弹性和质量, 使爱情之花常开不败。本书为读者提供的正是这样的一些成功法则, 借助这些法则可以少走很多弯路, 朝着幸福的方向前进。

作者简介

马熙媛, 市政协常委 优秀民营企业家 幸福家庭教育专家 《在婚姻中修行》作者 青少年领袖教育推动者 关爱留守儿童志愿导师 【个人经历】 马熙媛老师是企业出身的实干家,一手经营的公司多年雄踞当地行业前列;2010年开始深入学习研究家庭教育,前后花费超过五百万学习费,集百家之长,结合自身实践,在家庭方面、亲子关系方面、两性关系方面、女性智慧方面都有很高的造诣。多年来,帮助很多家庭重归于好,帮助和激发很多孩子找回自我,焕发青春;她还是关爱留守儿童志愿导师,多次走进留守儿童家庭咨询解决孩子心理健康成长问题;2016年受邀撰写《在婚姻中修行》一书

本书特色

推荐1:婚姻不是终点,幸福的婚姻才是真正的目的。
推荐2:写给所有渴望幸福婚姻的男人和女人,爱是接纳、回应和彼此的滋养。
推荐3:唯有懂得婚姻,才会有真爱;唯有善用爱情,爱的家园才能总是绿树长青、生机勃勃。
推荐4:女人对男人的宽容和爱戴会给男人带来无穷的动力,男人对女人的欣赏和赞美会给女人带来莫大的幸福。

目录

第一章 一起觉悟:在婚姻中完善和超越自我

夫妻白头偕老的秘密

用尊重获得爱,用爱获得尊重

在婚姻中完善自身

欣赏各自的优点,互相为对方点赞

把另一半建设成一座宝库,而不是打击成一个垃圾场

智慧的女人能“抬高”丈夫

聪明的男人能“宠爱”妻子

他 她需要支持与信任,不需要指责与怀疑

分享两个人的兴趣爱好

不要揭短,学会弥补对方的不足

第二章 转变观念:颠覆传统的幸福姻缘法

不是索取,而是给予

没有对错,只有不同

不追求一致,包容不一致

不是去要求,而是向内求

不是去改变,而是去接受

不是变完美,而是变完整

不是去求人爱,而是去爱人

不是纵容,而是宽容

不要被激怒,而是去感激

不要掌控,要尊重

第三章 “养情”养性:夫妻情缘修炼法

泰勒为什么不幸福

日久生情才是真缘分

性格迥异的两个人如何相处

婚姻似道场,相让是禅机

婚姻如车灯,请开近光

婚前挑缺点,婚后看优点

为琐碎小事“很受伤”,最不值

“闭一只眼”,才是智慧

如果你爱我,那就改变你

对男人学会哄,对女人学会宠

第四章 修炼心性:幸福婚姻心灵法则

重要的不是他怎么想

你所拥有的,正是你所期待的

并非事事都能如你所愿

越乐观,越幸福

珍惜拥有的,不要抱怨

做好自己,相信对方

放下贪念,就会带来满足

常怀感恩,珍惜已有的幸福

第五章 遇到分歧与争吵:有话好好说

吵架为哪般?争对错、说服对方、互相指责

为什么很生气

为什么不想理他了

为什么要让他也不好过

看清真相,主动妥协

放弃不宽恕他 她的“理由”

不要触碰原有的创伤

告诉对方你要的,而不是你不想要的

克制自己,不争口角的上风

及时解决小问题

不要总把“离婚”挂嘴边

吵架也要讲原则

第六章 让家托起孩子:和谐夫妻关系,惠及亲子关系

没有夫妻关系就没有亲子关系

男人是家庭支柱

女人是家庭后盾

父母形象是儿女的择偶标准

所谓的好孩子背后都有好父母

家长要成为孩子崇拜的偶像

父母的相处模式,孩子未来的参照

有爱的家,才能代代传承

节选

  性格迥异的两个人如何相处  恋爱时,屈指可数的几个重要条件中就有“性格是否合适”这一项。分手时,排名第一的原因也常常是“我们性格不合,还是算了吧”。当男女之间近距离相处时,最容易引发冲突的还是性格。  让我们试想一下,如果丈夫是个急性子的人,而妻子却是个慢性子,两个人生活在一起会如何?我们不能说两个人一定不合适,但是大部分案例却告诉我们:急性子的丈夫看到做什么事都不着急的妻子,一定会急躁不安,甚至会气不打一处来;而慢性子的妻子看到对什么事都心急火燎、冒冒失失的丈夫,也会不顺心。家庭中,夫妻因为性格不合而爆发的战争,频频出现。  笑笑和春明刚认识时,家人都说他们就是天造地设的一对,很般配。笑笑性格内向,春明则豪爽仗义,家人认为这样的两个人正好能互补,笑笑在外面也不吃亏,春明的性格也会在笑笑的影响下而变得收敛。但是这两种截然不同的性格,导致结婚之后两人之间问题频频,笑笑三天两头就闹着回娘家,回了娘家也不愿意与自己的父母说实情。  现实生活中,像笑笑和春明这样性格迥异的夫妻有很多。许多看似性格互补的夫妻,却不知道该如何相处,使得这种优势变成了一种劣势。  朋友之间,话不投机半句多;夫妻之间,朝夕相处同舟共济。婚姻离异的缘由,说来说去,除了少数的是因为个人的原因之外,绝大多数是因为两个人性格不合。所以,要想防备婚姻的变质,就要着眼于夫妻性格不合的矫治。  调查显示:妻子吵架排名前三的原因是──性格,生活态度,在家庭里的作用;丈夫吵架排名前三的原因是──性格(急躁、发牢骚),在家庭里的作用,生活态度。显然,性格是夫妻争吵的罪魁祸首,尤其是“急躁”这个因素。至于会不会持家、会不会做家务等,都退居其次。  人们经常说“性格决定命运”,其实夫妻关系又何尝不常为性格所左右?但也不是说,性格迥异的人就无法做夫妻,最关键的还是如何相处。不要试图“改造”对方,要通过调节、适应及融合来减少或克服双方的摩擦。  性格不同的夫妻,相处起来通常会使用下面一些方法:  1.交换角色,互相体谅对方  性格直爽的丈夫与做事犹豫的妻子,或思想前卫的妻子与因循守旧的丈夫,生活在一起,由于处事方法不同,很容易发生争执。为了避免这种没有意义的争吵,在生气时、怒火还没完全上来之前,就要站在对方角度想问题,或者双方互换角色试试看。当然也可以,丈夫模仿一下妻子吵架的模样,妻子模仿一下丈夫生气的模样。一旦看到自己不理智时的样子,不论是谁,都会破涕为笑。  2.正确评判另一半的性格  任何事物都有两面性,人的性格也是如此。不仅要看到配偶性格好的一面,也要善于发现对方让你感到苦恼的那部分。然后,委婉地告诉对方,想办法让对方意识到自己的这个行为可能会让你苦恼,尽量克服不好的一面。例如,妻子花钱大手大脚,而你却十分节俭,就可以与妻子一起约定,家中多少钱以上的开支需要双方一起商定。  3.主动寻求自我解放  人非圣贤,孰能无过,对外人的错误尚且可以原谅,怎么就不能原谅配偶的错误呢?多些理解,不仅能使自己过得快乐,还能避免让你们的感情陷入沼泽,因此不要过于苛责对方。  恋爱阶段,人们多半都会接受对方的性格,一旦结合在一起,就会产生同化配偶的心理,总希望对方为自己做些改变。婚前婚后这种大相径庭的心理,是造成夫妻感情矛盾的主要原因之一。意识不到这一点,就没办法维持幸福的婚姻。因此,夫妻双方应该把自己解脱出来,不能强求对方为自己改变,要多看对方身上的优点,获得新的统一。  除此之外,假如你真的不能忍受对方的脾气,就理性地告诉他:如果你改不了,我也没有办法。这时,要冷静思考一下,对方身上的闪光点是否可以抵消令你感到反感的特质。  每个人身上都不可能都是缺点,假如答案是肯定的,那我就想问问:“你当初是眼睛有问题吗?为什么会选择他?”发现了对方身上的闪光点,就要把这种抵消反感的东西逐渐扩大,逐渐扩大你对配偶的好感。从配偶身上“借”一部分你没有的性格,并融到自己的性格中,你们的生活多半都会变得更加美好。  ……

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