作者：岩风
页数：212
出版社：陕西师范大学出版社
出版日期：2007
ISBN：9787561338131
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
循序渐进治酸体从本书开始
酸碱不平衡 体内百病生
保健医生教你治“酸”排毒大作战！
三大科学自测法 迅速定位来自身体的求救信号
附赠100张PH精密试纸 随时科学监测身体酸碱性
都市健康调查显示：都市人群80%呈现不健康酸性体质！
医学研究表明：我们的体液应该呈现弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢！
酸性体质是“百病之源”的概念，近年已经被医学界所认可。通过研究表明，那些致命的高危疾病患者，有超过90%的人属于酸性体质！人们所熟知的癌症，其患者则几乎全部为酸性体质！而与之相对的，那些身体中酸碱平衡的人则很少生病，并且大多长寿！由此可见，酸性体质已经成为人类健康的公敌！
本书由专业从事医疗保健工作10余年的医生撰写，结合最新的科研成果和作者丰富的临床实践经验。书中总结了三大身体酸碱性自测方法，读者在家中就可以随时检测自己的身体状况，做出科学的判断。
针对各个年龄段人群的实际情况，书中为读者改善酸性体质提出了详尽的方法和计划，有针对性的同时更具有可操作性，人人都可以成为自己的保健医生。
作者根据多年的从医经验总结了一整套的饮食、运动、生活方式的调整等全方位的治“酸”排毒，预防治疗痛风、高血脂、高血压等各种常见病的有效疗法。
本书特色
循序渐进治酸体从本书开始
酸碱不平衡 体内百病生
保健医生教你治“酸”排毒大作战！
三大科学自测法 迅速定位来自身体的求救信号
附赠100张PH精密试纸 随时科学监测身体酸碱性
都市健康调查显示：都市人群80%呈现不健康酸性体质！
医学研究表明：我们的体液应该呈现弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢！
酸性体质是“百病之源”的概念，近年已经被医学界所认可。通过研究表明，那些致命的高危疾病患者，有超过90%的人属于酸性体质！人们所熟知的癌症，其患者则几乎全部为酸性体质！而与之相对的，那些身体中酸碱平衡的人则很少生病，并且大多长寿！由此可见，酸性体质已经成为人类健康的公敌！
本书由专业从事医疗保健工作10余年的医生撰写，结合最新的科研成果和作者丰富的临床实践经验。书中总结了三大身体酸碱性自测方法，读者在家中就可以随时检测自己的身体状况，做出科学的判断。
针对各个年龄段人群的实际情况，书中为读者改善酸性体质提出了详尽的方法和计划，有针对性的同时更具有可操作性，人人都可以成为自己的保健医生。
作者根据多年的从医经验总结了一整套的饮食、运动、生活方式的调整等全方位的治“酸”排毒，预防治疗痛风、高血脂、高血压等各种常见病的有效疗法。
目录
检之篇是酸还是碱，查了才知道！第一节体质酸碱阶梯测/009
第二节小小01，生死一线间/017
第三节80%！触目惊心的“酸人”比例/021
第四节万病朝“宗”/026
第五节题外话：碱体也不是万事无忧/033
煎之篇酸性体质——长痛中煎熬第一部酸性体质——悬于颈上的利剑！
第一节硫酸很可怕，体酸更可怕/039
第二节酸痛酸痛，在“酸”中长痛！/046
第三节酸毒不是空降兵！/052
第四节潜伏的酸性“本·拉登”！/057
第二部人人都有酸烦恼！
第一节你的小孩有点“酸”！/063
第二节老年体酸，风中残烛不夸张/070
第三节壮年不壮，都是体酸惹的祸/076
第四节美丽不是“酸”出来的！/082
第三部酸出来的“精神病”
第一节忧郁是什么味道？——酸的！/088
第二节性烈如火——一定用的酸燃料！/094
渐之篇循序渐进治酸体！第一节治酸从“口”开始！/100
目录找对病源，碱回命！
——体酸是百病之源第二节小心哦，别把碱食变酸食！/106
第三节补充碱食，多多亦善——是错的……/111
第四节健康但未必快乐的营养餐！/116
第五节不要在“酸水”里徜徉！/121
第六节烟是酸的……酒也是酸的……/126
第七节一静不如一动！/132
第八节为什么“猫肉”是酸的？/137
健之篇强身健体大作战第一部治“酸”靠排毒！
第一节三省吾身/143
第二节排出酸毒一身轻！/149
第三节与你的脏器一起奋斗！/154
第二部运动让酸毒走开！
第一节有氧、有益、有健康！/160
第二节太极越打越年轻/166
第三节上班族的抗“毒”运动！/170
第四节边做家务边抗“毒”/174
第五节热瑜伽，排毒塑身两不误！/179
简之篇抗酸治病很简单第一节改善酸体，痛风不再痛/185
第二节改善酸体，让骨头结实起来！/190
第三节改善酸体，让血脂降下来/195
第四节改善酸体，让血压降下来/200
第五节改善酸体，让血糖降下来/204
第六节改善酸体，对抗癌症剑走偏锋/208
节选
■酸碱体质自测第一步：行为定位法！
想知道自己是否有成为酸性体质的潜力？那么你首先需要确保自己有最少“5分钟”的空闲时间来完成这一测试！在答题之前，也请先理清思路！尤其注意：严禁作弊，一定要实事求是。（这不是期末考试需要家长签字，没作弊的必要吧！这是对你自己负责哟！）
检之篇
是酸还是碱，查了才知道！找对病源，碱回命！
——体酸是百病之源
001鼻肽憧凸壑锌系仄兰垡幌伦约旱奶逍危
A笔軧逼瘦C笔手蠨逼胖E狈浅７崧
2币水情况调查，你常喝下列哪种饮料？
A鄙湛的自来水B贝烤凰
C笨笕水D备髦挚衫趾推渌碳酸饮料
E蔽沂遣璧腊好者
3币食情况调查，你的日常饮食习惯：
A蔽沂侨馐扯物
B蔽沂撬厥持饕逭
C备髡家话耄菜肉均衡
D背圆硕啵肉食也有吃
E逼绞倍汲缘貌欢啵但一定吃得很精细
F币蛭晚上活动多，所以宵夜每天都少不了！
4痹硕情况调查，你的运动习惯：
A彼觉就是我最爱的运动！
B庇谢会就剧烈运动一下，平时哪有时间？
C蔽野好运动，几乎随时都在运动！
D辈恢道散步算不算运动？我有每天散步的习惯哦！
5庇槔窒肮叩鞑椋你的日常娱乐习惯：
A最爱K歌，不唱到深更半夜不算完
B贝虻缍，在网络世界里找到属于自己的快乐！
C本常和朋友踢足球是我最大的娱乐
D笨词椤⒖吹缬啊⑻音乐
6蹦愕乃眠休息情况：
A惫ぷ餍枰我昼夜颠倒，没办法啊！
B彼淙灰彩浅九晚五，但忙的时候也要熬夜加班
C焙芄媛傻纳活，晚上11点前后就要就寝
D辈凰愎媛桑随心所欲，想早睡就早睡，想熬夜就熬夜！
7蹦憔醯米约菏且恢质裁雌⑵？
A闭ㄒ┌，一点就着！惹我你就死定咯！
B被顾闫胶停只要不是太过分，都能控制自己的情绪
C敝灰你不来烦我，我也懒得理你！
D彼闶呛煤孟壬，因为我认为发脾气解决不了任何问题。
做完这7道题，相信你也有自己的答案了吧，拿出纸笔，现在开始公布答案，评讲试题！
酸性体质检测表第一题A看不出是否是酸性体质，进入下一回评测。B看不出是否是酸性体质，进入下一回评测。C看不出是否是酸性体质，进入下一回评测。D有70%的机会属于酸性体质！E你有90%的机会属于酸性体质！
