内家拳的瑰宝-懂劲

第一章 懂根
常胜军——加拿大推手队
有实力才能在国外站得住脚
东征西讨战无不胜
得其人不教，是为失道，传非其人，漫泄天宝
世界杯太极拳锦标赛好手如云
二金、三银、一铜好成绩
再战马来西亚，勇夺四金二银
入宝山空手回
放之则弥六合
棺材太挤，打不了一招一式
神而明者，代不数人
易筋、转骨、洗髓
何谓劲
劲不是力
十八年磨一剑
懂劲后，才能阶及神明
何谓懂劲
王宗岳的懂劲
懂劲→从心所欲→阶及神明
清朝时重技
超热心的太极拳会长沈于顺
懂劲是进阶之重要门槛儿
长劲搭手便打飞
发人如挂画
熊经开劲
天性不同，资质不同
太极拳绝对是可以打的拳
学会熊经，太极悟一半
日有所思，夜有所梦
体悟根劲——踩蹬搓揉
听劲是懂劲的另一半
有根才能松
不松就是挨打的架子
根劲胜于整力
根劲→松→听劲→懂劲
狂喜之心油然而生
越有根越能松
腰为纛，蓄劲之所
称对方斤两
听劲不是听来劲，是听重心
懂己身之劲，懂对方之劲
根劲、听劲两全，方为懂劲
太极拳与太极操
有根就是太极拳，无根就是太极操
……

第二章 懂用
第三章 懂练
附录
后记
参考文献