作者：张嘉妤
页数：162
出版社：光明日报出版社
出版日期：2014
ISBN：9787519422349
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
经常听到身边有人不停地抱怨：学习很累，工作很累，生活真的很痛苦。但是却很少有人想到，真正让我们感到疲惫不堪的并不是身上的负担，而是我们心中的“包袱”。蜗牛爬行慢，是因为它们背上有一个重重的壳；人活得累，则是因为他们心中有太多的“包袱”。
作者简介
张嘉妤，又名张资丽，祖藉湖南，现居深圳，幸福导师。她三个月之内帮你建立强大的个人自信；半年之内让你亲子持续和谐，让你两性关系幸福的不得了；一年之内可以让你青春永驻、健康快乐，成为财富自由的幸福专家。目前开设的课程有《看得见的幸福》《你是我的传说》《如何做个有魅力的女人》等等。因为她出身平凡，所以珍惜人生的每个瞬间，她用智慧点亮生命，让和睦温暖家庭，在亲情、友情、爱情中寻找最佳平衡点。
本书特色
经常听到身边有人不停地抱怨：学习很累，工作很累，生活真的很痛苦。但是却很少有人想到，真正让我们感到疲惫不堪的并不是身上的负担，而是我们心中的“包袱”。蜗牛爬行慢，是因为它们背上有一个重重的壳；人活得累，则是因为他们心中有太多的“包袱”。
目录
序言
我配得上幸福的生活吗
第一章 幸福是什么
第一节 从认识我开始
是我吗
渴望改变
收获完美爱情的秘诀
爸爸的离开，是我一生的痛
生命中的贵人出现了
奇迹的创造
我成为大师姐
找回“我”的那一撇
第二节 设定幸福的目标
目标与成功的关系
把背包扔过墙头
是你“想要做”的吗
设定自我和谐的幸福目标
幸福天使等着你
第二章 幸福在哪里
第三节 幸福有方法
人生的四种状态
工作让你更幸福
带着使命去工作
幸福，就是要让自己有价值
第四节 幸福的行动
寻找幸福的女孩
表达感恩：每天记下5件值得感恩的事
幸福的静思
行动，到达幸福的彼岸
第三章 幸福的家庭
第五节 健康就是最大的幸福
活着真好
健康的秘密
健康就是最大的幸福
第六节 不要让爱我的人失望
我是父母的骄傲吗
怀有一颗感恩的心
第七节 幸福美满的婚姻
谁能给爱找一个理由
幸福美满的婚姻就一个字
幸福婚姻保鲜的秘诀
第八节 亲子教育的真谛
推动世界的手
学会放手
送给孩子最好的礼物
第九节 用智慧获得幸福的财富
智慧，是永恒的财富
成就财富自在，圆满幸福人生
第四章 幸福的境界
第十节 活在当下的幸福
幸福就是活在当下
把握当下的幸福
幸福的活法
后记
感恩手记
我配得上幸福的生活吗
第一章 幸福是什么
第一节 从认识我开始
是我吗
渴望改变
收获完美爱情的秘诀
爸爸的离开，是我一生的痛
生命中的贵人出现了
奇迹的创造
我成为大师姐
找回“我”的那一撇
第二节 设定幸福的目标
目标与成功的关系
把背包扔过墙头
是你“想要做”的吗
设定自我和谐的幸福目标
幸福天使等着你
第二章 幸福在哪里
第三节 幸福有方法
人生的四种状态
工作让你更幸福
带着使命去工作
幸福，就是要让自己有价值
第四节 幸福的行动
寻找幸福的女孩
表达感恩：每天记下5件值得感恩的事
幸福的静思
行动，到达幸福的彼岸
第三章 幸福的家庭
第五节 健康就是最大的幸福
活着真好
健康的秘密
健康就是最大的幸福
第六节 不要让爱我的人失望
我是父母的骄傲吗
怀有一颗感恩的心
第七节 幸福美满的婚姻
谁能给爱找一个理由
幸福美满的婚姻就一个字
幸福婚姻保鲜的秘诀
第八节 亲子教育的真谛
推动世界的手
学会放手
送给孩子最好的礼物
第九节 用智慧获得幸福的财富
智慧，是永恒的财富
成就财富自在，圆满幸福人生
第四章 幸福的境界
第十节 活在当下的幸福
幸福就是活在当下
把握当下的幸福
幸福的活法
后记
感恩手记
