作者：(美)戴尔·卡耐基著;江蕙,冯硕译
页数：283
出版社：商务印书馆
出版日期：2018
ISBN：9787517603108
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
这是一本关于如何战胜和克服“忧虑”、开启新生的书，是二十世纪伟大的心灵导师和成功学大师戴尔?卡耐基的经典名著。该书旨在帮助读者解决生活中面临的情绪问题，告诉读者如何在日常生活、商务活动与社会交往中为人处世、有效影响他人，以及如何消除忧虑情绪、摆脱心理问题，走向成功和快乐，开创美好人生。此书被誉为“克服忧虑获得成功的必读书”“世界励志”。
作者简介
戴尔·卡耐基（1888-1955），20世纪伟大的心灵导师和成功学大师，现代成人教育之父。他一生致力于人性问题的研究，并在实践的基础上撰写出了《人性的弱点》《人性的优点》等几十部著作。这些书出版后，立即风靡全球，先后被译成几十种文字，被誉为“人类出版史上的奇迹”，至今仍为畅销全球的励志经典。其经典著作《人性的弱点》被视为社交技巧之书 。
卡耐基通过演讲和图书唤起无数陷入迷惘者的斗志，激励他们取得辉煌的成功。深受卡耐基教诲的，既包括千千万万的普通人，还包括石油大王洛克·菲勒、酒店大王希尔顿、麦当劳创始人克洛克、印度圣雄甘地、米老鼠之父迪斯尼、股神巴菲特等杰出人物。
卡耐基的精神和思想激发了无数人对生命的无限热忱与信心，引导人们勇敢地面对与搏击现实中的困难，从而开创自己崭新的人生。
本书特色
心灵导师、成功学大师卡耐基精华之作
克服忧虑，开创美好人生的励志经典
本书可以给你以下帮助：
1. 给你大量实用的、经过检验的方法，帮你克服抑郁情绪。
2. 告诉你怎样立即消减工作上一半的忧虑。
3. 教你七种方法，让你培养平和、愉悦的心境。
4. 告诉你如何缓解财务上的压力。
5. 给你讲解战胜忧虑的法则。
6. 告诉你如何将批评化为有利条件。
7. 让家庭主妇有效避免疲惫，永葆青春。
8. 介绍四种良好的工作习惯，让你预防疲劳、焦虑。
9. 告诉你从日常工作中每天挤出一小时的奥秘。
10. 教你避免情绪低落。
11. 通过人们讲述的日常生活故事，获得停止忧虑、走向成功的经验。
12. 介绍心理学家阿尔弗雷德·阿德勒的处方：十四天摆脱忧郁症。
13. 告诉你世界著名医师威廉·奥斯勒的人生箴言，让你克服忧虑。
14. 为你讲解空调之父威利斯·开利战胜忧虑的神奇三步法。
15. 告诉你如何使用威廉·詹姆斯的“治愈忧虑的神奇疗法”。
16. 了解更多知名人士战胜忧虑的生动故事。
目录
卷一 克服忧虑，你该知道的基本原则 // 001
第一章 改变人生的一句话 // 001
第二章 清除忧虑的“万能公式” // 012
第三章 忧虑损害健康 // 019
卷二 分析忧虑的方法 // 031
第四章 如何分析并解决忧虑问题 // 031
第五章 如何减少工作上百分之五十的忧虑 // 038
卷三 消除习惯性忧虑 // 043
第六章 用忙碌驱逐忧虑 // 043
第七章 不因琐事烦恼 // 052
第八章 战胜忧虑的定律 // 058
第九章 接受既定事实 // 064
第十章 设定止损点，让忧虑适可而止 // 074
第十一章 不要钻牛角尖 // 081
卷四 如何培养平和乐观的心态 // 087
第十二章 改变生活状态的一句话 // 087
第十三章 不要心存报复 // 100
第十四章 不指望别人感激自己 // 107
第十五章 珍惜你的幸福 // 113
第十六章 做真实的自己 // 119
第十七章 化不利为有利 // 126
第十八章 两周内摆脱忧虑 // 134
卷五 避免因批评而忧虑 // 147
第十九章 批评本身也是尊敬 // 147
第二十章 让批评无法伤害你 // 151
第二十一章 记录自己做过的蠢事 // 155
卷六 避免疲劳，保持精力旺盛的方法 // 161
第二十二章 每天多过一小时 // 161
第二十三章 是什么使你疲劳，该如何应对 // 166
第二十四章 避免疲劳，永葆青春 // 171
第二十五章 预防疲劳和忧虑的工作习惯 // 176
第二十六章 消除厌倦和愤恨 // 180
第二十七章 不被失眠困扰 // 187
卷七 发现工作的快乐和成就 // 195
第二十八章 关乎一生的重要决定 // 195
卷八 减轻经济烦恼 // 203
第二十九章 关于金钱的忧虑 // 203
卷九 战胜忧虑的真实故事 // 215
第一篇 当六大烦恼同时袭击了我 // 215
第二篇 一小时变身乐观主义者 // 218
第三篇 如何摆脱自卑情绪 // 219
第四篇 居住在真主的花园中 // 223
第五篇 消除忧虑的五种方法 // 227
第六篇 撑过昨天，就能过得了今天 // 230
第七篇 我曾以为自己看不见明天的太阳 // 232
第八篇 运动帮我远离忧虑 // 234
第九篇 我曾是“弗吉尼亚的忧虑者” // 235
第十篇 从谷底重生 // 237
第十一篇 我曾是世界头号傻瓜 // 239
第十二篇 为自己留退路 // 241
第十三篇 当警察来到我门前 // 244
第十四篇 忧虑是我最强大的敌人 // 247
第十五篇 请保佑我不要被送进孤儿院 // 249
第十六篇 我曾歇斯底里 // 251
第十七篇 妻子洗碗给我的启示 // 254
第十八篇 我找到了办法 // 256
第十九篇 时间会解决很多问题 // 258
第二十篇 我曾濒临死亡 // 260
第二十一篇 我是解决忧虑的高手 // 262
第二十二篇 假如没有停止忧虑，我将与世长眠 // 263
第二十三篇 一次一个 // 265
第二十四篇 寻找绿灯 // 267
第二十五篇 约翰·洛克菲勒如何度过借来的四十五年 // 270
第二十六篇 一本书让我的婚姻免于触礁 // 276
第二十七篇 不懂放松，如同慢性自杀 // 278
第二十八篇 我身上的奇迹 // 279
第二十九篇 挫折 // 281
第三十篇 忧虑使我十八天粒米未进 // 282
