作者：李兴广
页数：183页
出版社：黑龙江科学技术出版社
出版日期：2018
ISBN：9787538895261
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
《本草纲目 听李时珍说药食》犹如将“药圣”李时珍请回家。李兴广主编的《本草纲目（听李时珍说药食）》将本草养生与现代人饮食习惯相结合，详解200种食材、药材的性味功效、服用宜忌和对症方剂，让你吃对食材、活用本草，轻松养好精气神，收获健康不生病。
作者简介
李兴广，北京中医药大学中药教研室教授、主任医师，硕士研究生导师，北京中医药大学医学综合课程教学中心主任。 1983年自北京中医学院毕业，30余年来，一直活跃在教学和临床的第一线，主讲中药学、本草文献学、中药饮片辨识等课程，并坚持临床教学工作，开设特色门诊，积累了丰富的临床经验。发表学术论文20余篇，先后承担各级科研课题10余项，主编并参与编写了40余部著作。
目录
第一章 跟最牛的大夫学点中医
从《神农本草经》到《本草纲目》
用好本草不生病
养生的金钥匙，是药也是食
从《神农本草经》到《本草纲目》
用好本草不生病
养生的金钥匙，是药也是食
第二章 善用本草，谨防疾病趁“虚”而入
养血：养颜先养血
三七
当归
熟地黄
阿胶
补气：养生先补气
人参
黄芪
灵芝黄芪茶，历代医家推崇的“补药之长”
西洋参
太子参
白术
饴糖
自测：你的气血是否充足
党参
滋阴：阴阳平和，延缓衰老
麦冬
黄精
墨旱莲
鳖甲
桑葚
知母
壮阳：疲惫去无踪
鹿茸
巴戟天
海狗肾
海马
核桃仁
蛤蚧
冬虫夏草
健脑：疏通气血，思维敏捷
远志
麝香
冰片
石菖蒲
安神：心神调和，睡眠优质
菊花
菊花枕可以治疗慢性头痛
天麻
酸枣仁
柴胡
朱砂
琥珀
健骨：骨架强健人长寿
桑寄生
五加皮
杜仲
狗脊
骨碎补
第三章 五脏是一家，一个生病全家遭殃
养心：人体的君王，养生的关键
玫瑰花
百合
玫瑰百合花粥，补心又养颜
淡竹叶
莲子
柏子仁
合欢皮
保肝：以肝为本，肝好气色就好
代赭石
冬葵果
……
第四章 气血经络一团糟，你怎么可能变美？
第五章 中药不是慢郎中，选对经方就能药到病除
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