
作者:(美)盖瑞·斯莫尔//吉吉·伏尔根
页数:228页
出版社:上海三联书店
出版日期:2018
ISBN:9787542661968
电子书格式:pdf/epub/txt
内容简介
本书以通俗易懂的语言, 通过具体案例, 全面系统、深入浅出地介绍了阿尔兹海默病的相关知识, 包括该种疾病的历史、可能病因、发病机制、诊断治疗和预防等, 尤其是总结出了一整具体的行之有效的预防方法。
作者简介
盖瑞·斯莫尔,美国加州大学洛杉矶分校长寿中心主任及精神科教授。被《科学美国人》评选为世界科学及技术领域创新者之一。出版的著作,包括畅销读物《记忆宝典》。
译者简介:
黄延焱,华山医院医院老年病科副主任医师,临床工作主要为老年神经疾病(脑卒中、帕金森氏病、老年痴呆等)及精神障碍的诊断,鉴别诊断及治疗。
本书特色
阿尔茨海默病是什么?
对健康人和阿尔茨海默病患者的脑部扫描对比研究发现,该病是脑部的物理病变,并有几十年的酝酿期。这意味着从二三事岁开始每个人都面对阿尔茨海默病的来袭。
什么时候投入治疗,什么时候开始预防?
全球超过1/3的痴呆症病例可以通过风险影响因素的生活方式干预得到预防。阿尔茨海默病的治疗需要在什么时候进行?——事不宜迟。
怎样预防阿尔茨海默病?听医师给你开处方。
常年从事脑健康的医师在本书中将告诉你,通过哪些可操作的方法去锻炼大脑、怎样运动,以及吃哪些食物,这些都是切合实际的方法。
目录
中文版序言一
中文版序言二
致谢
前言
第一章 预防是最好的防卫
第二章 自我评估
第三章 增强记忆技巧
第四章 运动保护大脑
第五章 健康大脑的营养食谱
第六章 脑保健操,让大脑更加灵敏迅捷
第七章 减轻压力,强化神经元
第八章 保健与药物最新资讯
第九章 第一个七日训练
第十章 终身保护你的大脑
额外章节新信息
中文版序言二
致谢
前言
第一章 预防是最好的防卫
第二章 自我评估
第三章 增强记忆技巧
第四章 运动保护大脑
第五章 健康大脑的营养食谱
第六章 脑保健操,让大脑更加灵敏迅捷
第七章 减轻压力,强化神经元
第八章 保健与药物最新资讯
第九章 第一个七日训练
第十章 终身保护你的大脑
额外章节新信息















