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阿尔茨海默病预防策略

封面

作者:(美)盖瑞·斯莫尔//吉吉·伏尔根

页数:228页

出版社:上海三联书店

出版日期:2018

ISBN:9787542661968

电子书格式:pdf/epub/txt

内容简介

本书以通俗易懂的语言, 通过具体案例, 全面系统、深入浅出地介绍了阿尔兹海默病的相关知识, 包括该种疾病的历史、可能病因、发病机制、诊断治疗和预防等, 尤其是总结出了一整具体的行之有效的预防方法。

作者简介

盖瑞·斯莫尔,美国加州大学洛杉矶分校长寿中心主任及精神科教授。被《科学美国人》评选为世界科学及技术领域创新者之一。出版的著作,包括畅销读物《记忆宝典》。

译者简介:
黄延焱,华山医院医院老年病科副主任医师,临床工作主要为老年神经疾病(脑卒中、帕金森氏病、老年痴呆等)及精神障碍的诊断,鉴别诊断及治疗。

本书特色

阿尔茨海默病是什么?
对健康人和阿尔茨海默病患者的脑部扫描对比研究发现,该病是脑部的物理病变,并有几十年的酝酿期。这意味着从二三事岁开始每个人都面对阿尔茨海默病的来袭。
什么时候投入治疗,什么时候开始预防?
全球超过1/3的痴呆症病例可以通过风险影响因素的生活方式干预得到预防。阿尔茨海默病的治疗需要在什么时候进行?——事不宜迟。
怎样预防阿尔茨海默病?听医师给你开处方。
常年从事脑健康的医师在本书中将告诉你,通过哪些可操作的方法去锻炼大脑、怎样运动,以及吃哪些食物,这些都是切合实际的方法。

目录

中文版序言一
中文版序言二
致谢
前言
第一章 预防是最好的防卫
第二章 自我评估
第三章 增强记忆技巧
第四章 运动保护大脑
第五章 健康大脑的营养食谱
第六章 脑保健操,让大脑更加灵敏迅捷
第七章 减轻压力,强化神经元
第八章 保健与药物最新资讯
第九章 第一个七日训练
第十章 终身保护你的大脑
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Article Title:《阿尔茨海默病预防策略》
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